В добрый путь...
Не в праздники будет сказано, но все равно скажу...
Хотела сегодняшний пост посвятит приготовлению к Новому Году... Но увы, матушка лень посетила меня на выходных и в итоге фотографии наряженной ёлки так и остались в фотоаппарате. Однако, сегодня я подписалась на очередной спорт-эксперимент.
Но лучше по порядку.
Помимо кулинарии и hand-made хобби, меня очень интересует здоровое питание, спорт и вообщем здоровый и активный образ жизни. Хоть про тренировки и спорт зал я особо не пишу, но тренируюсь достаточно и регулярно. Однако в последнее время в моих тренировках наблюдается очередное «плато»: вес не двигается, объемы не двигаются, вообщем - никакого развития. И случайно набрела я на сайт, где тренировки вынесены на совсем новый и интересный для меня уровень: time challenge + интенсивные кардио и упражнения с весом собственного тела.
И сегодня утром я попробовала одну такую тренировку. По времени это заняло у меня что-то около 30-35 минут, но при этом я себя чувствовала так, словно я отработала тройную норму в зале. Мне очень понравилось, хотя и не удалось выполнить полное количество повторений. Так что план можно сказать готов :) Теперь главное не сбиться с пути и продолжать работу над собой.
А план-эксперимент все тот же: дойти до желаемых 52кг и при этом не за счет диет, а за счет правильного питания и тренировок. Да, тех самых интенсивных тренировок, о которых я написала выше.
Кому интересно, тренировки можно посмотреть на сайте www.bodyrock.tv
Хотела сегодняшний пост посвятит приготовлению к Новому Году... Но увы, матушка лень посетила меня на выходных и в итоге фотографии наряженной ёлки так и остались в фотоаппарате. Однако, сегодня я подписалась на очередной спорт-эксперимент.
Но лучше по порядку.
Помимо кулинарии и hand-made хобби, меня очень интересует здоровое питание, спорт и вообщем здоровый и активный образ жизни. Хоть про тренировки и спорт зал я особо не пишу, но тренируюсь достаточно и регулярно. Однако в последнее время в моих тренировках наблюдается очередное «плато»: вес не двигается, объемы не двигаются, вообщем - никакого развития. И случайно набрела я на сайт, где тренировки вынесены на совсем новый и интересный для меня уровень: time challenge + интенсивные кардио и упражнения с весом собственного тела.
И сегодня утром я попробовала одну такую тренировку. По времени это заняло у меня что-то около 30-35 минут, но при этом я себя чувствовала так, словно я отработала тройную норму в зале. Мне очень понравилось, хотя и не удалось выполнить полное количество повторений. Так что план можно сказать готов :) Теперь главное не сбиться с пути и продолжать работу над собой.
А план-эксперимент все тот же: дойти до желаемых 52кг и при этом не за счет диет, а за счет правильного питания и тренировок. Да, тех самых интенсивных тренировок, о которых я написала выше.
Кому интересно, тренировки можно посмотреть на сайте www.bodyrock.tv