- Творожная запеканка (сырники, творожники или вареники аль ещё что) 100-150 гр. в зависимости от калорийности - Фрукты или ягоды (разные) ~200 гр - Каша (приоритет тыква + манка) 200 гр. - Хлебцы хрустящие 2 шт. - Сыр "Чечил" на хлебцы 20 гр. - Чернослив, курага, изюм или сушеная груша или клубника в кашу 20 гр. - Кофе "латте" 300 гр - Соус десертный самодельный с клетчаткой 70 гр. - Сироп в кофе и сироп в кашу по 10 гр.
Это не варианты завтраков. это один завтрак. Гыгыгы...
а тебя молочное не прет?)) у меня конкретно с молоком весело складывается - если в меня попадает что угодно кроме 0,5 молока в составе каши-омлета-бла-бла, то выходит в свободное плавание по трубам в течение минут 10. мама не верила. теперь "теплое молоко с медом от горла" в меня больше не пихают)
а у меня с детства непереносимость молока, мне мама рассказывала, что когда яродилась, они вообще не знали что делать, потому что я только и делала, что блевала этим молоком, а потом и полностью отказалась его пить. сначала все думали, что у меня непереносимость лактозы, но если бы было так, то я не ела бы ни сыр, ни сметану, а их я ем с огромным удовольствием. и еще вполне люблю рисовую молочную кашу и изредка ем йогурты. а вся остальная молочка, будь то само молоко, или кефир, или ряженка, творог и т.д. - это всё тут же превращается в блёв. феномен необъяснимый, но никто уже давным давно не пытается сказать мне, как было бы правильнее питаться -)
Comments 7
Reply
Reply
- Творожная запеканка (сырники, творожники или вареники аль ещё что) 100-150 гр. в зависимости от калорийности
- Фрукты или ягоды (разные) ~200 гр
- Каша (приоритет тыква + манка) 200 гр.
- Хлебцы хрустящие 2 шт.
- Сыр "Чечил" на хлебцы 20 гр.
- Чернослив, курага, изюм или сушеная груша или клубника в кашу 20 гр.
- Кофе "латте" 300 гр
- Соус десертный самодельный с клетчаткой 70 гр.
- Сироп в кофе и сироп в кашу по 10 гр.
Это не варианты завтраков. это один завтрак. Гыгыгы...
Reply
Reply
Reply
у меня конкретно с молоком весело складывается - если в меня попадает что угодно кроме 0,5 молока в составе каши-омлета-бла-бла, то выходит в свободное плавание по трубам в течение минут 10. мама не верила. теперь "теплое молоко с медом от горла" в меня больше не пихают)
Reply
феномен необъяснимый, но никто уже давным давно не пытается сказать мне, как было бы правильнее питаться -)
Reply
Leave a comment