сны...

[eovin_kate]

Иногда понимаю, что все же я перфекционистка: по крайней мере это касается работы. Если вижу, что-то у меня получается не так, то непроизвольно посещают разные мысли и приходят сны по тому, как исправить ситуацию. Или что будет, если ситуацию не исправить... На утро просыпаюсь разбитой и унылой.

Comments

[osen13]

Это не перфекционизм, а трудоголизм. Хорошо свое дело делать - это похвально, но превращать его в смысл жизни, делать навязчивую идею совсем не стоит. Тебе надо меньше работать. Как-то иначе отдыхать. Ты часто до поздна на работе сидишь, а не стоит. Нас в школе учили - "три восьмерки для пятерки" - 8 часов сна, 8 часов занятий, 8 часов отдыха. Я думаю, на взрослых это тоже распространяется. И может, тебе стоит сменить немного график - 21-22 ложиться спать, а на работу приезжать пораньше, часам к 8. Тогда ты после пяти свободна, можешь перед сном вдоволь нагуляться и отвлечься от работы. Тогда и спать будет легче. Йоги считают, что лучшее время для восстановления сил - 21-3 часа ночи. Пей витамины, кушай яблоки, занимайся спортом.

[eovin_kate]

Ну у меня всегда такое было - где бы я ни работала... а ложиться в 21-22 я не могу - я четко выраженная сова, если ложусь так рано и засыпаю, значит, у меня такая стадия переутомления, что падаю... и даже если ложусь рано, то засыпаю все равно не раньше 12 ночи. И встаю опять же не в 5.30 (это чтоб к 8 на работу ехать). Так что так сильно что-то менять в своей жизни я не хочу :) Скорее, попробую записаться на фитнес, чтоб чувствовать себя в тонусе. По сну - у меня сейчас получается маловато, только 7 часов. Но в общем-то стремлюсь я к 8 часам, конечно...