Сам себе доктор.

[evedana]

Я читаю много постов в ЖЖ о том что многие страдают от депрессии, тревоги, стресса, бессоницы и других психических нарушений. Бегут к психологам, тратят деньги, пьют химию. А на самом деле во многих случаях проблема может решиться очень просто. Я хочу поделиться интересной статьёй на эту тему http://www.inmoment.ru/beauty/health-body/magnesium.html

Comments

[zalupin]

читать стаью не стал (занят делами -> ЖЖ :)))
Но от себя скажу: депрессия - результат отсутствия доброкачественного секса. :)

[evedana]

Плохой ты психолог. Депрессия - причина отсытствия секса. Потому что кто хочет, тот всегда наидет.

[zalupin]

искал, искал, не нашёл, а потом уже и не хоцца :)

[evedana]

Про иод интересно. Почитаю.

[febb]

Я это уже давно открыл. Я покупаю минеральный комплекс магний+кальций, где больше магния. В царской России магний был очень популярным средством "от нервов". Интересно, что магний калций и йод образуют один круг обмена веществ. Они связаны и это очень базовая регуляторная вещь. Кальций - медиатор нервных клеток, йод - щитовидка, которая вообще самый мощный регулятор самочувствия и даже серцебиения. За этими вещами стал следить и знаю как это влияет. Например небольшие судороги перед сном - надо кальций, нервозность - магний. Подавленность - йод. Для него я добавляю немного сушеных водорослей в густой суп, ем морепродукты.

[cynep_npu3pak]

можно сперва провериться на достаточность/избыточность/недостаточность разных микроэлементов и витаминов в организме, а не жрать всё, что рекламируют, ибо чреватою

[evedana]

-))

[ledy_lisichka]

натуральное какао- источник магния. а авторы тем, да, испытывают проблемы с человеческим счастьем/здоровье,любовь,секс,дружба/, иначе бы не писали ..