Один день жиробаса

[evil_frees]

Тут товарищ olexander своим постом натолкнул меня на мысль написать о том, что ем я. Подумал я тут и решил написать  что, сколько и почему я ем, а так же вообще как проходит мой день. Может кому-то будет интересно.

Дни мои делятся на дни когда есть тренировка, дни отдыха и выходные. День с тренировкой начинается с подъема в 6-6:30, упаковывания еды и

Comments

[evil_frees]

у нас кафешки есть, но там:
- неоправданно дорого
- не очень-то и вкусно
- порции не тех размеров, что мне нужно - неудобно
- все жирное и с майонезом

так что проще из дома тягать. Тем более хорошо - доп. нагрузка в рюкзаке, пока иду :)

[art_e_midde]

Творог - это лучшая в мире еда! Я его тоже жру тоннами, и совсем не надоедает, потому что всякий раз в него можно насыпать разные ништяки. А с чего у тебя так много жиров? Творог, как я поняла, обезжиренный, а сыры ты, похоже, не ешь.
Еще у тебя очень классный путь на работу. Прям по лучшим (оставшимся) киевским местам!

[evil_frees]

Хз, наверное учитывается процент жира в мясе, в яйцах там и т.д.
Сыры я ем, в посте - это показан базовый рацион. Я его варьирую периодически.

Путь да, мне тоже нравится. Я раньше через Владимирский спуск ходил, а сейчас через Андреевский хожу - и нагрузки больше и вид прикольный.

[demitsuria]

>> Сыры я ем, в посте

Первый раз прочитал это - подумал что ты поститься начал, лол.

[evil_frees]

Так и есть. Пощусь. Мне Сатана завещал обязательно жрать продукты животного происхождения.

[evil_frees]

Эм... а яйца - это не овощи разве? 0_о

[evil_frees]

Шучу конечно. Ну я не особо их ем. Было время когда мне их совсем нельзя было - я отвык их есть и теперь почти не ем. Иногда ем помидоры. А из фруктов яблоки ем, но сейчас пока перерыв с ними. Бананы ем, виноград и изюм. Еще овощи не особо ем, потому что от них особо толку в плане наедания нет.

[demitsuria]

Фак май майн, когда это ты успел стать синиор диетологом?

[evil_frees]

Да уж в апреле 2 года будет как. Оно с одной стороны приходится за едой следить, потому что с пищеварением не лады, с другой стороны пока на infitty сижу - изучаю как ведет себя еда, с третьей стороны приходится изучать как питаться при тренировках, чтоб результат был. Вон оно потихоньку так и насобиралось.

[0lg3rd]

я вот каждый раз тебя читаю в постах обжорства и удивляюсь куда ты зашел уже... а начиналось видимо все это "после 6ти не ем"!

а что ты там за грушу колотишь, дома установил или это на работе?

[evil_frees]

Ну именно так и начиналось :) Груша на работе в зале. После тренировки ее луплю, чтоб мышцы на руках расслабить. Иначе не могу поднять руки и боль адская.