Про стыд
Впервые.
Раньше я придерживалась концепции "Никакого стыда у меня нет"
А теперь я внезапно узнала, что стыд я зажираю особенно усиленно.
Что же такое стыд? Что-то близкое к чувству вины, но гораздо более чудовищное. Оно более аморфное. С чувством вины можно справиться и разобраться хотя бы четко различая границы, четко чувствуя разницу между собой и другим, давая себе права, давая права другому.
А со стыдом как?
Что это такое: когда показывать себя стыдно?
Кому-то стыдно показывать своё тело, кому-то стыдно показывать свои чувства и эмоции, причем кому-то: тяжелые, негативные, а кому-то: позитивные, хорошие, нежность ту же.
Что же мы все делаем с этим стыдом? Вариантов множество, лишь бы не проживать этот кошмар.
Можно трансформировать его в раздражение. Можно трансформировать в агрессию. Можно в зависть. А можно просто запретить себе его чувствовать.
И тогда он будет вылезать какой-нибудь психосоматикой, потому что психика умеет играть, а тело: нет. Потому что, не давая себе проживать свою боль, мы получаем другую боль: в теле. И это куда серьезнее и куда опаснее.
Вот у меня всю жизнь так или иначе проявлялась боль в точке над правой бровью. Она начинала пульсировать всё сильнее и сильнее и успокоить ее можно было только сном, а если не сном, то переходила она в тошноту и рвоту. Я давно не чувствовала ее. А тут почувствовала и поняла, что ну дискенезия желчных путей может быть тоже. Но самое страшное - это стыд, такой почти осознанно придушенный мной, стыд, который мучает меня и который я не хочу чувствовать. Лучше жрать и испытывать выматывающие головные боли. Лишь бы не стыд. АААТЛИЧНАЯ ЖИЗНЕННАЯ ПОЗИЦИЯ ЧО.
Раньше я придерживалась концепции "Никакого стыда у меня нет"
А теперь я внезапно узнала, что стыд я зажираю особенно усиленно.
Что же такое стыд? Что-то близкое к чувству вины, но гораздо более чудовищное. Оно более аморфное. С чувством вины можно справиться и разобраться хотя бы четко различая границы, четко чувствуя разницу между собой и другим, давая себе права, давая права другому.
А со стыдом как?
Что это такое: когда показывать себя стыдно?
Кому-то стыдно показывать своё тело, кому-то стыдно показывать свои чувства и эмоции, причем кому-то: тяжелые, негативные, а кому-то: позитивные, хорошие, нежность ту же.
Что же мы все делаем с этим стыдом? Вариантов множество, лишь бы не проживать этот кошмар.
Можно трансформировать его в раздражение. Можно трансформировать в агрессию. Можно в зависть. А можно просто запретить себе его чувствовать.
И тогда он будет вылезать какой-нибудь психосоматикой, потому что психика умеет играть, а тело: нет. Потому что, не давая себе проживать свою боль, мы получаем другую боль: в теле. И это куда серьезнее и куда опаснее.
Вот у меня всю жизнь так или иначе проявлялась боль в точке над правой бровью. Она начинала пульсировать всё сильнее и сильнее и успокоить ее можно было только сном, а если не сном, то переходила она в тошноту и рвоту. Я давно не чувствовала ее. А тут почувствовала и поняла, что ну дискенезия желчных путей может быть тоже. Но самое страшное - это стыд, такой почти осознанно придушенный мной, стыд, который мучает меня и который я не хочу чувствовать. Лучше жрать и испытывать выматывающие головные боли. Лишь бы не стыд. АААТЛИЧНАЯ ЖИЗНЕННАЯ ПОЗИЦИЯ ЧО.