Повторяю информацию. Сертификаты за новый тест можно скачать по ссылке.Пару слов хочу сказать о технической организации вебинара, на котором было последнее тестирование
( Read more... )
У моей трехлетней дочки все, что хоть как-то ей понравилось вызывает реакцию в виде: "я тоже так хочу", "и мне" а также "нуу мне надо" (даже если это значит в этот момент стать кем-то другим, дюймовочкой например).
Видно, что фокус не разделен с локусом вообще.
Но у нее это пока относительно мило для меня получается, хотя и подбешивает, что она не может чему-то просто порадоваться без присвоения.
Когда отслеживаю аналогичные порывы у себя, стараюсь их пресекать.
Вижу что за время одного небольшого разговора со знакомыми фокус мечется туда-сюда много раз и даже говоря о них, я моментально перевожу внимание на себя, и от этого и локус уезжает - хочется на них опереться. Поскольку сразу столько потребностей становится...
Мама одного ребенка с тяжелой инвалидностью на вопрос, где брать силы, говорила, что главное думать о нем, о ребенке, и о том, что ему нужно. Не смотреть на себя.
Да, многие, сталкиваясь с проблемами и особенно с болезнями близких, фокусируются на своем страхе, на своих страданиях, вместо того, чтобы сфокусироваться на близком и помогать.
При правильном фокусе хочется быть наоборот устойчивым, уверенным, чтобы дать опору и получается это, и силы появляются.
А при жалости к себе и панике за себя - уходят силы и страшно так, что хочется умереть.
Если апатичен и ничего не хочет, это может говорить о тревоге.
Должен хотеть и стремиться.
Но дальше должны постепенно формироваться грницы. Я и Другой. Я не могу хотеть то, что принадлежит другому, тем более пытаться взять. Я не могу думать только о том, что я хочу, я должен думать, чего хочет другой.
Появляется та самая граница между и свою психическую жизнь можно выстраивать с учетом границ. Фокус почаще выносить по ту сторону, локус стараться держать по эту, и будет поток.
Фокус на себе очень быстро уводит в мир иллюзий с воображаемыми диалогами и прочими видами ментальной мастурбации. В этом болоте можно надолго завязнуть, потом выползешь изнеможденный. Фокус на других как будто в целом мобилизует личность. Сам становишься сфокусированным и не растекаешься мыслью по древу. И собеседник на это всегда откликается, распологается к тебе и внимательнее становится.
По работе бывает, когда задачу сложно выполнить и фокус на себе, то начинаешь обвинять всех. То код недостаточно чистый, то прошлый разработчик не позаботился о функциональности, то здоровье плохое и вообще душно в помещении. Локус везде, но не у себя.
Но стоит сфокусироваться на задаче и принять неизбежность, то все раздражение как рукой снимает, увлекаешься решением. А когда проблему решил, то даже рад сложной задаче. Хочется горы свернуть и за новые браться.
Фокус, оглядывая мир, видит много интересного и если локус улетел, сразу присваиваются чужие ресурсы, как доступные. И фокус опять на себе. Стратегии мышления начинают включать чужое внимание, ласку, деньги, красоту и проч, и осмысливать их в контексте своей жизни, пользы и кайфа для себя. Как тот парень из письма "я мог бы ей гордиться" про равнодушную девушку с высокой ОЗ. На голос разума - с какого? Вступает корона и объясняет, ты ж этого достоин.
Т.е. эгоцентричный фокус вылезает на улицу, только для поиска чем бы поживиться, чего бы взять, а не дать.
При фокусе на себе и локусе у другого, в короне кажешься себе внимательным собеседником. Вот человек делится новостями, что обрадовало и какие случились неприятности, фокус как будто на другом, себя как будто отодвинул. Но после такой беседы сил становится меньше и чтобы как-то это уложить, зовёшь корону.
С фокусом и локусом у себя, как Кащей чахнешь над золотом, утекающим сквозь пальцы. Фокус может и переключаться на мгновения вовне, но сундук протекает по швам и фокус дёргается назад, держать.
Comments 23
Видно, что фокус не разделен с локусом вообще.
Но у нее это пока относительно мило для меня получается, хотя и подбешивает, что она не может чему-то просто порадоваться без присвоения.
Когда отслеживаю аналогичные порывы у себя, стараюсь их пресекать.
Вижу что за время одного небольшого разговора со знакомыми фокус мечется туда-сюда много раз и даже говоря о них, я моментально перевожу внимание на себя, и от этого и локус уезжает - хочется на них опереться. Поскольку сразу столько потребностей становится...
Мама одного ребенка с тяжелой инвалидностью на вопрос, где брать силы, говорила, что главное думать о нем, о ребенке, и о том, что ему нужно. Не смотреть на себя.
Reply
При правильном фокусе хочется быть наоборот устойчивым, уверенным, чтобы дать опору и получается это, и силы появляются.
А при жалости к себе и панике за себя - уходят силы и страшно так, что хочется умереть.
Но умрешь ты и кто поможет ему?
Reply
Если апатичен и ничего не хочет, это может говорить о тревоге.
Должен хотеть и стремиться.
Но дальше должны постепенно формироваться грницы. Я и Другой. Я не могу хотеть то, что принадлежит другому, тем более пытаться взять. Я не могу думать только о том, что я хочу, я должен думать, чего хочет другой.
Появляется та самая граница между и свою психическую жизнь можно выстраивать с учетом границ. Фокус почаще выносить по ту сторону, локус стараться держать по эту, и будет поток.
Reply
Reply
Но стоит сфокусироваться на задаче и принять неизбежность, то все раздражение как рукой снимает, увлекаешься решением. А когда проблему решил, то даже рад сложной задаче. Хочется горы свернуть и за новые браться.
Reply
Т.е. эгоцентричный фокус вылезает на улицу, только для поиска чем бы поживиться, чего бы взять, а не дать.
Reply
На проекциях. То есть до конца не покидает эгоцентризм. Он как бы играет в других. Отражает в себя.
Допустим, это я. Допустим, это мое. Примеряет чужую субъектность как костюм.
И он ещё связан с внешним локусом, поэтому даже и не фокус как таковой, а какая-то его проформа.
Посмотрим потом отличия такого фокуса.
Reply
С фокусом и локусом у себя, как Кащей чахнешь над золотом, утекающим сквозь пальцы. Фокус может и переключаться на мгновения вовне, но сундук протекает по швам и фокус дёргается назад, держать.
Reply
Leave a comment