Интересно, как по разному люди воспринимают слова "апатия, депрессия". Для некоторых "я в депрессии" означает, что нет новых проектов и идей, однако вся повседневная активность сохраняется (дети, ужин, муж, фитнес, педикюр и тд). И тогда советы таких людей "в депрессии" (типа, соберись, тряпка) совершенно не помогают людям в энергетической яме, которые целый день из полезного только едят конфеты и смотрят ТВ.
И то, и это - виды депрессии. Легкая и средняя степени. Тяжелая депрессия - когда нельзя уже шелохнуться - это доставляет муку.
Депрессия разные степени и виды имеет, но все это - низкоэнергетическое состояние. Первые что-то делают автоматически, привычное, но радости от жизни не получают, вторые уже не имеют сил на автоматическую работу и выполнение простого долга, а только валяются.
Лучше читать внимательно и плюс посты по ссылкам перед тем, как описывать свое "интересно". В тексте все это есть.
Если я правильно запомнила, " лень - это вялотекущая депрессия". Это фраза просто открыла мне глаза на мое состояние в свое время. И до сих пор как барометр.
Мне кажется, это что-то типа такого должно быть: "Блииин, мне снова нужно делать холодные звонки! Как я это ненавижу, как мне от этого плохо... о, а я интересно выгляжу, когда страдаю, а если вот так? Ого, я еще интереснее в этот момент. Хм, пойду еще позвоню, ооо, как я прекрасна в своих страданиях, в них определенно есть нечто, что меня возвышает, хм, я прекрасна, я люблю себя!" И становится веселее, словно ты играешь в это все, а не на самом деле занимаешься работой, которую не любишь. А когда играешь, оно все иначе выглядит.
Из рассуждений полностью исчез элемент удовольствия. Только удовольствие расширяет зону комфорта.
То есть мало терпения и смирения, если от этого совсем нет удовольствия. Один человек говорит "смирение", а подразумевает "радость", а второй говорит "смирение" и лицо его черное, хмурое, так вот второй саморазрушением занимается в "смирением" этом.
Вспоминаю полу-анекдот про деревенскую женщину, которой пересказали содержание Анны Карениной. "Корову бы ей купить!" - был её житейский совет Анне.
Смотрела документальный фильм Счастливые люди:Енисей. Люди живут фактически натуральным хозяйством - круглогодичный тяжелый физ труд. И много людей показали как раз с привычкой к этому трудовому круговороту. Не страдают апатией даже в 80 лет - вытесывают уток-обманок, чтобы на охоте использовать, рыбу всеми способами ловят. И рассчитывают строго на себя. И были персонажи, который из запоев выныривали только чтобы сколотить чуть денег на следующий уход в запой. И даже по фильму видно было, что труд физический как полезная работа ими не опознавался.
В своё время по работе приходилось общаться с большим числом женщин за 60, которые приходили собирать документы для наследства, тут уж у всех состояние низкоэнергетическое. Получилось так что отдельно работала с городскими бабушками и деревенскими. Разница очень заметна. С городскими всё хуже - не понимает зачем пришла, не слышит что ей говорят, либо плачет всё время либо очень резко настроена, и вроде это вызов какой-то, что она не собирается понимать и вникать зачем она к нам пришла, просто всё очень плохо у неё, а тут ещё я лезу с вопросами. Деревенские бабушки, как правило, собраны, очень печальны, конечно, но без ажиотации. Адекватные, короче говоря. Я для себя тогда сделала вывод, что всё идёт из привычки трудиться, корове не скажешь, что у тебя горе и поэтому утром ты её доить не будешь. Жаль, что когда ты в яме корову заводить уже поздно(
Вот маленькие дети в этом смысле вроде коров. Изволь завтрак, обед и ужин, депресняк там у тебя или чего. Заодно еще теплые и любящие - дополнительный бонус. Еще, я много общалась с лошадниками, люблю кататься. Все тетки вокруг конюшни всегда в очень хорошем тонусе, независимо от возраста. Тоже, лошадку изволь обиходить, плюс с лошадкой рядом нервничать нельзя, с лошадкой надо быть очень спокойным, а то это плохо кончится. Ну, и свежий воздух. В общем, похоже есть всякие практические способы, кроме коров.
А я-то думала, что просто лето в этом году какое-то особенно прекрасное выдалось, в смысле погоды. ))) И занятия спортом, вдруг, радовать стали, чего не было в феврале или в марте. А на самом деле, похоже, что я выбралась из плохого энергетического состояния и погода здесь не при чём. Представляю себе золотую осень - радостно. Зиму - тоже хорошо, снег, коньки, Новый год!
А у меня вдруг получилось с кайфом полы мыть! Если бы мне лет восемь-пять назад сказали, что я так смогу себя чувствовать - не поверила бы никогда! А по спорту - был какой-то переключающий момент "вот мне не нравится - а вот уже нравится"? Или как-то само собой произошло?
Нет, переключающего не было. Постепенно. Сперва через силу ходила занималась, но очень старалась не перетрудиться. Потому что знаю, если перетренируюсь (за счёт воли), потом 1000 отговорок придумаю почему мне в зал идти не надо и совсем заброшу тренировки на пару недель. Поэтому постепенно, без насилия. И вот как-то так незаметно, потихонечку занимаясь, вдруг заметила, что веса-то на некоторых тренажёрах на 10 кг выросли, а собственный вес на 6 кг меньше стал. В зеркало на себя смотреть стало приятно. А это всё очень здорово мотивирует продолжать тренироваться. Понимаешь, что вот он, результат, и что лучше выглядеть тоже можно. Особенно радовалась, когда в джинсы трёхлетней давности влезла. )
Comments 57
Reply
Депрессия разные степени и виды имеет, но все это - низкоэнергетическое состояние. Первые что-то делают автоматически, привычное, но радости от жизни не получают, вторые уже не имеют сил на автоматическую работу и выполнение простого долга, а только валяются.
Лучше читать внимательно и плюс посты по ссылкам перед тем, как описывать свое "интересно". В тексте все это есть.
Reply
Reply
Reply
(The comment has been removed)
Ладно, потом как-нибудь напишу подробней.
Нет, события вообще не надо представлять. Надо представить просто возможность радости и удовольствия, изнутри. Вера нужна в счастье. И все.
Reply
И становится веселее, словно ты играешь в это все, а не на самом деле занимаешься работой, которую не любишь.
А когда играешь, оно все иначе выглядит.
Reply
Хотя если вообще никак больше, то хотя бы так.
Reply
(The comment has been removed)
То есть мало терпения и смирения, если от этого совсем нет удовольствия. Один человек говорит "смирение", а подразумевает "радость", а второй говорит "смирение" и лицо его черное, хмурое, так вот второй саморазрушением занимается в "смирением" этом.
Reply
(The comment has been removed)
Удовольствие от страданий - я же написала четко.
Только это сокращает стресс. От будущего нет. Это усиливает резерв и мотивацию иногда, а стресс сокращает только кайф в процессе.
Я отдельно эту тему распишу. Не хочу в комментариях на этом останавливаться.
Reply
Смотрела документальный фильм Счастливые люди:Енисей. Люди живут фактически натуральным хозяйством - круглогодичный тяжелый физ труд. И много людей показали как раз с привычкой к этому трудовому круговороту. Не страдают апатией даже в 80 лет - вытесывают уток-обманок, чтобы на охоте использовать, рыбу всеми способами ловят. И рассчитывают строго на себя. И были персонажи, который из запоев выныривали только чтобы сколотить чуть денег на следующий уход в запой. И даже по фильму видно было, что труд физический как полезная работа ими не опознавался.
Reply
Деревенские бабушки, как правило, собраны, очень печальны, конечно, но без ажиотации. Адекватные, короче говоря. Я для себя тогда сделала вывод, что всё идёт из привычки трудиться, корове не скажешь, что у тебя горе и поэтому утром ты её доить не будешь. Жаль, что когда ты в яме корову заводить уже поздно(
Reply
Reply
Еще, я много общалась с лошадниками, люблю кататься. Все тетки вокруг конюшни всегда в очень хорошем тонусе, независимо от возраста. Тоже, лошадку изволь обиходить, плюс с лошадкой рядом нервничать нельзя, с лошадкой надо быть очень спокойным, а то это плохо кончится. Ну, и свежий воздух. В общем, похоже есть всякие практические способы, кроме коров.
Reply
И занятия спортом, вдруг, радовать стали, чего не было в феврале или в марте.
А на самом деле, похоже, что я выбралась из плохого энергетического состояния и погода здесь не при чём.
Представляю себе золотую осень - радостно. Зиму - тоже хорошо, снег, коньки, Новый год!
Reply
Reply
А по спорту - был какой-то переключающий момент "вот мне не нравится - а вот уже нравится"? Или как-то само собой произошло?
Reply
Особенно радовалась, когда в джинсы трёхлетней давности влезла. )
Reply
Leave a comment