Чтобы не попасть в гиблое место - Иметь свои увлечения, хобби, нескольких близких друзей, именно то, что реально нравится, увлечься этим, а не для галочки. Самому жизнью интересоваться и любить себя, относиться к себе и миру как строгий и любящий родитель, быть себе интересным ) Если уже есть минус небольшой - понимать, что у всех свой выбор, стараться не принуждать другого к общению, а заниматься и своими интересными, полезными делами. Они должны быть всегда, даже если не минус) Помогать в меру, понимать, реально ли нужна помощь, или минус навязал скрыто её. Когда заняться нечем, то кто угодно свалится в минус) Безделье иногда опасно) Если человеку интересно жить и у него много разных полезных, приятных дел, может ли он свалиться в минус, ведь он занят )
сказать, что любишь и отпустить а для этого занять свою жизнь как можно большим количеством интересных и полезных действий, тем самым заполнив свои мысли другими событиями и людьми. осознать, что если вяло соглашаются на подвезти с работы или секс, а не бегут что-то с радостью делать для тебя, то ты не очень-то и нужен на самом деле и лучше остановиться.
1. Не повторять попытки напомнить о себе и "порадовать", если с той стороны нет активного поощрения, понять, что твои сюрпризики и смайлики не радуют, и чем больше шлешь, тем меньше им рады. Не клянчить внимание. Вместо этого - внятно сказать "люблю" и "не буду удерживать". Тогда ты можешь быть уверен, что если шанс у отношений есть, ты дал ему зеленый свет. Если та сторона хочет продолжать - она даст об этом знать. Если нет, то смайлики-приветики радости никакой не вызовут
( ... )
Основную мысль, которуя я для себя выделила из этого - важность включения осознанности на максимум при попадании в минус. Получается, нужно буквально отслеживать каждое свое действие и мысль, связанные с объектом любви, и осознанно себя за косичку переключать на что-то созидательное и не связанное с объектом. Осознал, что улетел в сладкие картинки о любимом - стоп, голубушка! Сто подъемов на пресс!) Можно даже просто вести счет (что в балансе вообще вредно), кто сколько движений навстречу сделал, чтобы на ласковый (вежливый?) смайлик не разражаться пятью пулеметными сообщениями. И да, сдержанная честность. Лучшая политика.
Да нет, отслеживать мысли не нужно и бесполезно. Если не найдешь интересных занятий, то хоть обослеживайся, голова лопнет, а в минус все равно будешь улетать. И чокнешься еще.
Как же это сложно объяснить. Все начинают думать про самоконтроль, хотя он появляются только после ресурсов, он никак не может появиться до, хоть сдохнешь, не из чего его не выжмешь.
Comments 15
Если человеку интересно жить и у него много разных полезных, приятных дел, может ли он свалиться в минус, ведь он занят )
Reply
а для этого занять свою жизнь как можно большим количеством интересных и полезных действий, тем самым заполнив свои мысли другими событиями и людьми.
осознать, что если вяло соглашаются на подвезти с работы или секс, а не бегут что-то с радостью делать для тебя, то ты не очень-то и нужен на самом деле и лучше остановиться.
Reply
Reply
Можно даже просто вести счет (что в балансе вообще вредно), кто сколько движений навстречу сделал, чтобы на ласковый (вежливый?) смайлик не разражаться пятью пулеметными сообщениями.
И да, сдержанная честность. Лучшая политика.
Reply
Как же это сложно объяснить. Все начинают думать про самоконтроль, хотя он появляются только после ресурсов, он никак не может появиться до, хоть сдохнешь, не из чего его не выжмешь.
Reply
Leave a comment