Свои границы чувствую плохо, шатает от " ой, меня обидели " до " сама виновата". Новая точка отсчета появилась с осознания что "обидели"- это снятие отвественности с себя( они плохие, не я), а "сама виновата"- иллюзий своей силы и значимости. Сейчас пытаюсь время на заткнуться использовать на обдумывание, как отреагировать в саоих границах. Если есть часть моей вины, то промолчать и взять на заметку, второй вариант был просто заткнуться , как универсальный
Про туповатого плюса. Вчера была ситуация как раз. Мой друг прислал мне скриншот своей переписки с девушкой. Там диалог вроде: она - если будешь хорошо себя вести бла бла. Он - а если я буду шалить? >:) она - тогда я буду наказывать тебя. Ты проведешь 1, 2, 3 дня без меня...
Ему такой заход, конечно, не понравился. И мы решили написать: ого. не ожидал такого. Потом молчать и смотреть, что пишет. Она сначала просто улыбнулась, потом спросила - а что ты хотел, чтобы я написала? Потом - ты что, расстроился? Ну и дальше о нарастающей, прости и тд.
И вот в процессе молчания он очень нервничал и говорил - ну она же не знает, что меня обидела.
Мне очень сейчас помогают теория, которую вы обьясняете о границах.
Особенно об "общей территории" на которую попадают дети.
Я не могу ничего сделать с тем, что бывший муж приходит в мою квартиру. Поскольку здесь его дети. Но если я закрываю одну комнату на замок, я нахожусь в своих границах.
Жила с человеком, подпадающим под описание гневоголика. Пробовала все: спорить, убеждать, доказывать. Становилось только хуже. Иногда старалась игнорировать или промолчать и уступить. Но как-то гнев лишь распалялся. А вот пика - единственное, что помогало. Причем резко и сразу. Как будто легче ему становилось, успокаивался и такой добрый. На уступки шел. До следующего витка. Только вот настояшие пики получались, когда была готовность прекратить отношения. Но и дальнейшее общение после развода резко улучшалось от пик. Но рефлексии мало было, сознательно на это не шла. Больше, когда нервы сдавали.
Теперь вижу, что можно и сознательнее к этому относиться, понимая оздоравливающий эффект соблюдения основного правила хороших отношений. Сейчас читаю блог и хочу попробовать научиться пользоваться не только пиками, но и более мягкими способами прекращения дискуссий (вместо споров, в которых залипаю в надежде исправить человека).
Comments 20
Reply
Ему такой заход, конечно, не понравился. И мы решили написать: ого. не ожидал такого. Потом молчать и смотреть, что пишет. Она сначала просто улыбнулась, потом спросила - а что ты хотел, чтобы я написала? Потом - ты что, расстроился? Ну и дальше о нарастающей, прости и тд.
И вот в процессе молчания он очень нервничал и говорил - ну она же не знает, что меня обидела.
Reply
Особенно на коронованных девушек.
Reply
Reply
Reply
Особенно об "общей территории" на которую попадают дети.
Я не могу ничего сделать с тем, что бывший муж приходит в мою квартиру. Поскольку здесь его дети. Но если я закрываю одну комнату на замок, я нахожусь в своих границах.
Reply
Теперь вижу, что можно и сознательнее к этому относиться, понимая оздоравливающий эффект соблюдения основного правила хороших отношений. Сейчас читаю блог и хочу попробовать научиться пользоваться не только пиками, но и более мягкими способами прекращения дискуссий (вместо споров, в которых залипаю в надежде исправить человека).
Reply
В плюсе в гневоголика превращается даже робкий тихоня, а уж тем более вспыльчивый, нервный тип.
Reply
Reply
Leave a comment