пару лет назад я вела дневник, в нем я раз в неделю смотрела на себя со стороны (пыталась,не всегда получалось) и давала советы. и там, где про отношения, приписала: твой словесный понос никому не нужен. и тут у меня такой образ встал перед глазами - и как-то стало не по себе, увидела свою уродливость. хотя всегда была уверена в том, что надо, надо обязательно высказаться. а после этого стало гораздо легче, будто отпустило. и такое чувство, будто обрела землю под ногами.
Веду дневники с 13 лет и когда эмоции переполняли, мне как никогда хотелось записывать свои мысли-скакуны.))) Что я и делала. Потом, в спокойном состоянии, перечитывала и ужасно мне эти записи эмоциональные не нравились. И я себе, всё это вывалившая на бумагу, тоже не нравилась. Там беда была и с локусом, и с короной. Я таких слов тогда не знала, конечно, просто смотрела на себя немножко со стороны и чувствовала неприязнь. И вот эта привычка вести дневник, как мне кажется, немного меня пообтесала.
Я так же электронные письма писала, когда в жёстком минусе сидела и высказать кому-то что-то хотелось. Перечитывала, исправляла, опять исправляла... И не отправляла, ибо по содержанию всё равно ужас-ужас
В переговорах с бывшим с недержанием справляюсь примерно в 80% случаев. Отсутсвие моей реакции на его обвинения значительно сокращает "волну" говнопотока. К сожалению, в общении с новыми людьми отловить себя удаётся не всегда и иногда слишком поздно. А в редких диалогах с шефом веду себя настолько провально, насколько это возможно - оправдываюсь, перебиваю, чтобы объяснить и тут же извиняюсь.
Умею промолчать вместо скалки, которая просится в руку. А вот обвинения (особенно от посторонних людей или на работе) меня выбивают из колеи, и включается баг "оправдашка".
Во время ссор, когда чувствую, что эмоции начинают зашкаливать, молча ухожу и стараюсь чем-нибудь заняться. Если дома, то чаще всего начинаю убираться, или шкафы разбирать. В процессе остываю и становится гораздо проще. Иногда бывает, что не удается отследить этот момент, и чувствую себя гораздо хуже.
У Довлатова было: "Я выходил из себя - жена молчала. Молчание - огромная сила. Надо его запретить, как бактериологическое оружие". Плохо получается сдерживать словесное недержание. В предпоследних отношениях (из которых ушла я) остатки симпатии к любимому когда-то человеку и чувство вины растеряла именно из-за того, что он все ходил, писал, объяснял, требовал объяснений, расспрашивал, рассказывал о чувствах. Дошло до того, что звук голоса и имя на экране телефона стали отвратительны. Но даже этот опыт не научил ничему и в следующих отношениях уже я извергала словесные потоки, объясняла, требовала обсудить отношения и добилась того, что стала вызывать рвотный рефлекс.
Comments 54
Reply
Reply
Reply
Reply
К сожалению, в общении с новыми людьми отловить себя удаётся не всегда и иногда слишком поздно. А в редких диалогах с шефом веду себя настолько провально, насколько это возможно - оправдываюсь, перебиваю, чтобы объяснить и тут же извиняюсь.
Reply
Reply
Иногда бывает, что не удается отследить этот момент, и чувствую себя гораздо хуже.
Reply
Плохо получается сдерживать словесное недержание. В предпоследних отношениях (из которых ушла я) остатки симпатии к любимому когда-то человеку и чувство вины растеряла именно из-за того, что он все ходил, писал, объяснял, требовал объяснений, расспрашивал, рассказывал о чувствах. Дошло до того, что звук голоса и имя на экране телефона стали отвратительны. Но даже этот опыт не научил ничему и в следующих отношениях уже я извергала словесные потоки, объясняла, требовала обсудить отношения и добилась того, что стала вызывать рвотный рефлекс.
Reply
Leave a comment