Одно время для преодоления тупика я использовал упражнения из буддистской школы (в книге Перлза были похожие упражнения про сны): отождествлять себя с кем-то, проживать мысленно и возвращаться обратно к себе.
Проживал себя маленьким я, и разговаривал с большим Я. Прямо запирался в каморке и ныл-хныкал трёхлеткой: я хочу, я боюсь, меня обижают. А большой я был как мой идеальный папа и помогал настраивать локус. Мне очень помогло.
Пока вы воображаете себя трехлеткой, вы и есть трехлетка.
Никогда не пишите тут мне про путешествия в детство и про всякую игру в маленьких придурков. Наполняете поле мусором. И мой блог этим мусором тоже. Оставьте себе.
Вы и так еще маленький, а делаете себя меньше и меньше, пока играете в малютку.
Достали уже с этой дурацкой "психотерапией" - вспоминать свое детство бесконечно и размазывать везде свои сопли.
А тупое "мне очень помогло" тем более не пишите. Некоторым нажраться и подраться помогает. И что? Или излиться на ста публичных страницах и рассказать про свои сексуальные травмы толпе троллей. И что теперь? Это они сами и решили, что им помогает, а другим на них смотреть страшно может быть.
Как первый комментарий - так всегда какой-то треш, хоть сразу бань, не читая.
Видимо те, кто торопится прокомментировать, страдают в этот момент сильным эмоциональным недержанием и изливают какую-то дрянь.
Никогда не представляйте никаких мам и пап, друзья. Никаких посторонних существ внутри своего Эго.
Не надо представлять никаких лярв, тем более заботливых и любящих и могущественных. Растите в себе чертей и они вас потом съедают. Себя представляйте. Не маленького, а большого. Не другого воображаемого человека, а себя. Максимально реалистично.
И вот если человек действительно силен и в нытье не замечен, и он вдруг жалуется на что-то, раз в сто лет, к нему кидаются на помощь, думая, какое это доверие, что такой сильный человек вдруг показал слабость.
А если это нытик, который все время всех грузит, от него шарахаются брезгливо.
Но нытики вечно хотят, чтобы их нытье воспринимали как вот такое вот высочайшее доверие очень сильного человека. И они ожидают именно такой реакции: спасибо, что приоткрылся. А что они никогда не закрываются вообще, так их ходят распахнутые и внутри них один мусор, они под короной не видят.
Одно время увлекалась "ненасильственным общением", там как раз было принято говорить такими раскрытыми длинными фразами про свои эмоции, почти дословно теми же словами и формами "детского лепета". Сейчас пользуюсь Вашими упражнениями, про запросы к себе и про локус. Молча. После них хочется действовать, в своих границах и интересах.
"Ненасильственное общение" - это видимо постоянное насилие с целью, чтобы тебе все угождали? Вот это постоянное грузилово других своей болью, чтобы тебе служили, и гневом, если служить не хотят?
Есть просто инфантилы, а есть воинствующие инфантилы, называющие насильниками всех, кто не хочет быть их рабами.
В принципе это понятно, если второй - мой раб, то его отказ подчиняться - преступление, и я могу испытывать праведный гнев.
Эти насильницы не только уши чужие насилуют и давят чужие мозги и лишают воздуха, они еще требуют, чтобы их не молча слушали, а одобряли и поддерживали.
И самое удивительное в таких воинствующих инфантилках, что они людей с хорошими границами называют психопатами. Теми невозможно манипулировать и присосаться, прицепиться к ним и насиловать нельзя. Значит они эмоционально холодны. А вот если человек плачет хотя бы от их прессинга - это лучше. Но тоже плохо. Лучше всего, когда источает любовь и одобрение непрерывно. И деньги все отдает, чтобы подтвердить искренность своей любви.
Как хорошо, что в личной жизни у всех таких - кромешный ад.
Кажется, что стало получаться, когда осознала, что люди вокруг интересуются собой, своими интересами, а отнюдь не моими.
Перестала мужу все эмоции вываливать, оживленно рассказывать на детской площадке о проделках ребенка, с коллегами на работе - делиться, как мне сложно было решить какую-то проблему. Поняла, что ожидала от этого хорошей оценочки, ну хотя бы «хм, да, молодец», пусть даже не вслух. Теперь вижу, что это неинтересно никому, да и что я, как вампир, поддержку и внимание сосу. Жалкая какая-то получаюсь, ну решила и решила, я для этого и работаю, это мне важно, а не кому-то еще.
Рассказать о проделках ребенка можно по-разному. Если это обработанный внутри материал, то это может быть очень остроумно и всем интересно. А если поток сомнений, тревог, ощущений - то никому этот хлам не нужен.
Так же и эмоции мужу. Их же по-разному можно выразить.
Я так понимаю, мне не удалось пока донести, что дело не в том, о ком и чем вы рассказываете, а дело в том, как и для чего. Если второй вам должен помочь почувствовать себя хорошо, то вы грузите. А если вы рассказываете, чтобы поделиться чем-то хорошим с ним, то вы развлекаете человека.
Мужу перестала выдавать рассказы о своих переживаниях на работе, ожидая, чтобы поддержал. Веселые, забавные истории на работе или с ребенком и ему рассказываю, он же не все застает. Вроде бы понимаю разницу. Сделать близкому хорошо, а не вытянуть что-то для себя.
Да, поделиться своими открытиями, смешными наблюдениями или грустными, но именно сформулированными во что-то, это как отличие графомании и талантливых рассказов. Первое - однообразный поток эгоцентрических наблюдений за своими ощущениями, а второе - это какая-то уже форма, объективно ценная, понятная и интересная всем. Обращающая внимание спонтанное на себя, а не вынужденное.
Поток неотрефлексированных страхов, сомнений, вопросов, которые обращены ко мне.
Вот так воспринимается многими рассказ о себе. Поток необработанного и бессвязного мусора. Я сама должна в этом покопаться и структурировать за человека, а он просто жалуется, как ему грустно, неинтересно, он не знает, как быть, не получается, не происходит.
Единственный вывод за весь комментарий, что ей кто-то там перешел границы. Но переходить нечего, границ у нее нет, она сама липнет к этим людям, нуждается в них, поэтому и слушает все, что ей не интересно. Но ей хочется, чтобы ей все давали хорошее, а плохое ей не надо, и она думает, как бы сообщить человеку, чтобы он давал ей только то, что ей интересно. Но боится обидеть, потому что тогда ей вообще ничего не дадут.
Comments 68
Проживал себя маленьким я, и разговаривал с большим Я. Прямо запирался в каморке и ныл-хныкал трёхлеткой: я хочу, я боюсь, меня обижают. А большой я был как мой идеальный папа и помогал настраивать локус. Мне очень помогло.
Reply
Пока вы воображаете себя трехлеткой, вы и есть трехлетка.
Никогда не пишите тут мне про путешествия в детство и про всякую игру в маленьких придурков. Наполняете поле мусором. И мой блог этим мусором тоже. Оставьте себе.
Вы и так еще маленький, а делаете себя меньше и меньше, пока играете в малютку.
Достали уже с этой дурацкой "психотерапией" - вспоминать свое детство бесконечно и размазывать везде свои сопли.
А тупое "мне очень помогло" тем более не пишите. Некоторым нажраться и подраться помогает. И что? Или излиться на ста публичных страницах и рассказать про свои сексуальные травмы толпе троллей. И что теперь? Это они сами и решили, что им помогает, а другим на них смотреть страшно может быть.
Reply
Видимо те, кто торопится прокомментировать, страдают в этот момент сильным эмоциональным недержанием и изливают какую-то дрянь.
Никогда не представляйте никаких мам и пап, друзья. Никаких посторонних существ внутри своего Эго.
Не надо представлять никаких лярв, тем более заботливых и любящих и могущественных. Растите в себе чертей и они вас потом съедают. Себя представляйте. Не маленького, а большого. Не другого воображаемого человека, а себя. Максимально реалистично.
Это очень важно.
Reply
Reply
Потому что если они будут давать только одобрение в стиле "ты великий человек с великими бедами", они будут предавать себя.
Честно - это "раз ты такой слабак, что с обычной хренью сам не можешь справиться, слушай, что я тебе скажу".
Делать вид, что другой велик и достоин почтения, хотя все время ноет, очень неприятно.
Поэтому люди какое-то время поддакивают, предавая себя, потом не выдерживают и совет сверху дают.
Reply
А если это нытик, который все время всех грузит, от него шарахаются брезгливо.
Но нытики вечно хотят, чтобы их нытье воспринимали как вот такое вот высочайшее доверие очень сильного человека. И они ожидают именно такой реакции: спасибо, что приоткрылся. А что они никогда не закрываются вообще, так их ходят распахнутые и внутри них один мусор, они под короной не видят.
Reply
Сейчас пользуюсь Вашими упражнениями, про запросы к себе и про локус. Молча. После них хочется действовать, в своих границах и интересах.
Reply
Есть просто инфантилы, а есть воинствующие инфантилы, называющие насильниками всех, кто не хочет быть их рабами.
В принципе это понятно, если второй - мой раб, то его отказ подчиняться - преступление, и я могу испытывать праведный гнев.
Reply
Reply
И самое удивительное в таких воинствующих инфантилках, что они людей с хорошими границами называют психопатами. Теми невозможно манипулировать и присосаться, прицепиться к ним и насиловать нельзя. Значит они эмоционально холодны. А вот если человек плачет хотя бы от их прессинга - это лучше. Но тоже плохо. Лучше всего, когда источает любовь и одобрение непрерывно. И деньги все отдает, чтобы подтвердить искренность своей любви.
Как хорошо, что в личной жизни у всех таких - кромешный ад.
Reply
Перестала мужу все эмоции вываливать, оживленно рассказывать на детской площадке о проделках ребенка, с коллегами на работе - делиться, как мне сложно было решить какую-то проблему. Поняла, что ожидала от этого хорошей оценочки, ну хотя бы «хм, да, молодец», пусть даже не вслух. Теперь вижу, что это неинтересно никому, да и что я, как вампир, поддержку и внимание сосу. Жалкая какая-то получаюсь, ну решила и решила, я для этого и работаю, это мне важно, а не кому-то еще.
Reply
Или кроме как вывалить хаос изнутри - не о чем?
Рассказать о проделках ребенка можно по-разному. Если это обработанный внутри материал, то это может быть очень остроумно и всем интересно. А если поток сомнений, тревог, ощущений - то никому этот хлам не нужен.
Так же и эмоции мужу. Их же по-разному можно выразить.
Я так понимаю, мне не удалось пока донести, что дело не в том, о ком и чем вы рассказываете, а дело в том, как и для чего. Если второй вам должен помочь почувствовать себя хорошо, то вы грузите. А если вы рассказываете, чтобы поделиться чем-то хорошим с ним, то вы развлекаете человека.
Reply
Reply
Reply
Reply
Поток неотрефлексированных страхов, сомнений, вопросов, которые обращены ко мне.
Вот так воспринимается многими рассказ о себе. Поток необработанного и бессвязного мусора. Я сама должна в этом покопаться и структурировать за человека, а он просто жалуется, как ему грустно, неинтересно, он не знает, как быть, не получается, не происходит.
Единственный вывод за весь комментарий, что ей кто-то там перешел границы. Но переходить нечего, границ у нее нет, она сама липнет к этим людям, нуждается в них, поэтому и слушает все, что ей не интересно. Но ей хочется, чтобы ей все давали хорошее, а плохое ей не надо, и она думает, как бы сообщить человеку, чтобы он давал ей только то, что ей интересно. Но боится обидеть, потому что тогда ей вообще ничего не дадут.
Тяжела жизнь эмоционального эмбриона.
Reply
Leave a comment