Слабая личность и сила

[evo_lutio]

Comments

[gardari]

Удерживать курс на равновесие помогает благодарность близким, друзьям, начальству. При этом и сил становится побольше, и хочется поскорее заткнуть свое нытье, и пойти сделать что-то полезное.

[ninel_215]

Когда дочка родилась было как-то не по себе, а будет ли она меня уважать, я ведь мало чего могу ей предъявить в плане жизненных достижений. Потом поняла, что это корона, из-за неё нет самоуважения к себе реальной, только иллюзии грандиозности. Стараюсь постоянно держать в фокусе самоуважение не только ради себя, но и ради дочки.

[ext_4417827]

После чтения блога интерпретирую любые признаки своей душевной "бооооли", как улетевший локус, который нужно поставить на место как можно скорее. Это мгновенно снижает тревогу и негодование.
И выкинуть еще все наметившиеся и отросшие щипцы.
Чем раньше получается отследить это момент и осуществить, тем меньше потери.

[rishkaradz]

Поправила локус в работе и экономике, на примере денег понимать было не очень сложно. Когда стала больше работать и зарабатывать, перестала считать свои вклады в быт мученической жертвой. Раньше я считала, что я сильная независимая и не-такая-как-все, раз вложилась в отпуск с мужем своей копейкой. Фокус был на себе и на своих мелочных тратах, а не на результате и качестве совместного отдыха/ремонта. Как только слезла с шеи супруга и стала больше работать, сами собой начали появляться подработки и предложения, в том числе которых совсем не ожидала. Качество жизни улучшилось и ушла немалая часть щипцов, нужные вещи добываю себе молча и без нытья (если это не стоит слишком много и не загромождает жильё, статую слона без предупреждения домой не притащу). Также не спускаю ничего до нуля и не думаю типа «ой сейяас куплю шмоток на все деньги и у мужа одолжу потом». И действительно в этих ресурсах стало гораздо больше идей и планов, красивее и аккуратнее дом, имидж тоже, кажется, подтянулся, когда закончились компульсивные покупки и началось

[ramziya]

"Из-за отсутствия саморегуляции, то есть навыка переключать свое внимание с вредных вещей на полезные, рулить своей энергией. "

Когда удается переключать внимание с вредных вещей на полезные, прямо чувствуется внутри, как растет самоуважение и появляется энергия вместо вялости и апатии.