Дееееффки!

[f_i_a_r_a]

Все таки расскажу.

Наткнулась в интернете на ролики одной девушки-тренера по фитнессу, Милену.
У нее есть сайт и она делает небольшие ролики на тему спорта и близлежащее. Несколько месяцев я за ней просто наблаюда и готовилась морально. Она классная, позитивный такой человечек. Подход у нее к жизни интересный, часто делится своими мыслями,

Comments

Про конечности невпопад

[pole_hugger]

Я так понимаю, ты ходила на урок аэробики в кантри. Так вот, с первого урока ничего у тебя, и ни у кого, не получится, потому что, ты сама сказала, у тебя берет много времени понять движение, а аэробика - это координация, и ходить на нее надо хотя бы раз в неделю, чтобы получилось.
Вообще, редко у кого что-то получается с первого раза.
И, как тренер тебе говорю, очень тяжело во время урока успеть усмотреть за всеми, особенно, когда микрофона нет. Тебе надо и обьяснить как делать то или иное движение, и дать все возможные варианты для тех, кто не может его сделать по той или иной причине, и следить за музыкой, и еще не забыть какое у тебя там следующее упражнение. Но тренеры тоже бывают разные - есть такие, которым пофик что ты там делаешь, а есть и такие, которым нет.
А вообще, Милена молодец, и ты тоже молодец, что взялась, главное - не расслабляйся! :)

Re: Про конечности невпопад

[f_i_a_r_a]

Спасибо :)

Аэробика это ицув динами? Я была на ицув динами, пилатес, смотрела как проходит танец живота. Во всех случаях одно и тоже.
На ицуве каждый делает упражнения, как ему удобно. На пилатесе вообще не говорили о правильном дыхании.

Я понимаю, что это тяжелая работа. Наверно нашим тренерам пофиг и такой формат устраивает всех. Поэтому я так рада от моей находки :)

[freyja05]

заинтриговала, буду пробывать.