Курс беглого раба, мое летнее развлечение

[fair_joy]

Мои с каждым днем и знакомством все больше любимые москвичи придумали капоэристскую игру-прокачку на лето. Теперь я и еще почти 50 человек еженедельно отрабатываем несколько сотен (две недели назад 900, на прошлой неделе 800, на этой неделе еще 900) различных ударов, записываем на видео связки с ударами и акробатикой, тренируем прыжковую акробатику

Comments

[kase_p]

Если хочется "разблокирвать" горло - можно попробовать гимнастику Стрельниковой. Я сейчас ею сорванные связки лечу - положительный эффект налицо, хотя я делаю пока даже не 3 базовых упражнения (это начальный уровень), а всего два.