(Untitled)

Aug 18, 2013 20:19

Вопрос у меня к тем, кто совмещает силовые тренировки с pole dance
Как вы это делаете?
Уменьшаете количество тренировок в зале?
Сокращаете нагрузку?
Оставляете сплиты (с упором на низ тела) или все таки fullbody?
Насколько это вообще совместимо?

Leave a comment

Comments 2

lexia_kant August 19 2013, 01:42:10 UTC
я совмещаю силу с бегом))) мб так же, пнд-ср-пт - сила, вт-чт-сб кардио...

Reply

fantaghiro78 August 19 2013, 05:30:00 UTC
Ну, совмещать силу и кардио как раз у меня неплохо получается
А танцы на пилоне все же довольно силовые

Reply


Leave a comment

Up