Усвоение белков, жиров, углеводов. Гликемическая нагрузка.

[fat_is_dead]

Некоторые полагают, что углеводы, жиры и белки всегда полностью усваиваются организмом. Многие думают, что абсолютно все присутствующие на их тарелке (и, конечно, подсчитанные) калории поступят в кровь и оставят свой след в нашем организме. На самом деле все обстоит иначе. Давайте рассмотрим усвоение каждого из макронутриентов по отдельности.

Comments

[ext_3714737]

Я вот хотя и молодая,всего 23,а с перевариванием и усвоением жиров,белков и углеводов уже проблемы. Набираю вес.Сходила к эндокринологу посоветовал попить в моём возрасте модельформ восемнадцать плюс,должен ввести моё пищевариение в норму. Вот уже месяц пью,заметные улучшения есть,похудела,на сладенькое и мучное меньше налягаю, а главное лёгкость есть в организме,чувствую усваивается всё в организме.

[ext_4403261]

Овца

[ext_4888174]

Советую перейти на веганское питание.
50\50 сырое\варёное. варёное т.е. термически обработанное.
животные жиры тормозят усвоение сахара и отрицательно сказываются на некоторых др. процессах.

[pleceninde1976]