ИНСТРУКЦИЯ

Jul 14, 2020 16:36

Если вас прижало в связи с изменениями среды обитания,( Read more... )

резонансы, ресурс, баланс, реальность

Leave a comment

Comments 199

dimarcello July 14 2020, 14:39:20 UTC
Замечательная инструкция, абсолютненько так.

Если кто-то уже знаком с суставной гимнастикой Норбекова, даю ссылку на видео без самого Норбекова :D
Длительность 40 минут, ничего лишнего
Отлично для тех кто в теме, но кому нужно вспомнить последовательность упражнений:

Есть еще ускоренная версия видео на 35 и 30 минут, если понадобиться - выложу.

P.S. Особенно классно пойти в марафон и делать ее каждый день неделю или две, результат - гарантирован.

Reply

fedorovskaja July 14 2020, 18:34:50 UTC
Дим, спасибо за ссыль
я вставила в список запись гимнастики с Норбековым только по одной причине: он инструктирует как делать её, сопровождая настройками вроде "я гений" и прочее
от чего весь смысл гимнастики меняется...
а так-то в смысле упорядоченности твоя удобнее

Reply


zuevdmitry July 14 2020, 15:33:16 UTC
Прекрасно!)
Спасибо)

Reply

fedorovskaja July 14 2020, 18:31:30 UTC
на здоровье) мы старались)

Reply


impro_visation July 14 2020, 15:46:52 UTC
отличная инструкция!
глаза разбегаются - хочется все и сразу)))
для начала продолжу-ка я принимать элтацин, вспомню гормональную гимнастику и освою, наконец, дыхательный метод Вима Хофа
Саша, облучение действует в любом месте, и на улице и дома?

Reply

fedorovskaja July 14 2020, 18:31:11 UTC
зависит от того где стоит дом
потому что нас фигачит не только сверху-вниз - отсюда проблемы с радиацией, но и снизу-вверх - отсюда электро-магнитные проблемы
то есть, если дом стоит на таком месте, где снизу есть "проход"(наподобие геопатогенных), то без разницы где находиться
но ты живёшь не в таком доме, так что тебе дома щас легче, чем на Солнце
я стараюсь оказываться на улице часов начиная с 17-ти

но это не главное, главное, это понимать, что пугаться - последнее дело
чем меньше пугаешься, тем больше сил остаётся на решение вопроса
электро-магнитный вихрь(я не знаю как это ещё назвать) может случиться внезапно и в любом месте, так что закрыться не получится
бум жить как живём, просто чуточку осведомлённее и более готовыми к что делать, ежли чо

Reply

impro_visation July 14 2020, 19:09:05 UTC
---"...может случиться внезапно и в любом месте, так что закрыться не получится..."--- в принципе это "не сесть не в ту маршрутку"

дрейфовать так дрейфовать, мне б только жару "выключили" или ливнем разбавили, какой-то циклон несет к нам воздух из азиатских пустынь
бедные верблюды... как они там...
заметила что организм находит полезную "травку", ежик работает)
если есть пищу легкую, то переносится проще, организм не перегружается, вот и сижу на ягодах и овощах, а еще на кипятке с мятой или лавандой, а какая вкусная вишня, политая медом)

спасибо всем причастным, такая благодать разливается внутри от заботы, становится много легче и улыбчивее)))

Reply

dimarcello July 14 2020, 21:30:37 UTC
Привет, Лена ( ... )

Reply


glissando25_7 July 15 2020, 00:18:05 UTC
Большое спасибо за такой объёмный материал! Заодно часть упражнений опробовала.

Пока смотрела видео из Инструкции попалась интересная гимнастика, очень простая:
Гимнастика для мозга от профессора Васильевой
https://youtu.be/0B3fG_q6YYE
Вчера удивилась многочисленным высказываниям людей разных возрастов об усталости,
а сегодня появился пост на тему, как справится с такой ситуацией. Здорово!

Reply

fedorovskaja July 15 2020, 17:37:19 UTC
https://www.youtube.com/watch?v=9vJ2yTtK7-w ------этот?
спасибо за Васильеву, очень актуально)

Reply

glissando25_7 July 15 2020, 23:57:51 UTC
Гимнастика та, которую я смотрела
спасибо за вставку видео в пост

Reply

ext_1213286 July 16 2020, 02:30:15 UTC
Благодарю за новую для меня технику. Пару роликов Васильевой раньше видел, но по другой теме.
Главное после физ. упражнений - это расслабление мышц. Лучше всего описана техника у Евгения Божьева на канале "Исцеляйся САМ!".

Гимнастика при ковид-19. Канал "Ирина Пелихова", ролик "Она шла туда не зная куда и получила то, не зная что. Вот это включилась интуиция и совесть."

Reply


impro_visation July 15 2020, 06:16:23 UTC
по поводу добавки - дня два назад всплыла настройка, которую давненько не проговаривала, давненько - это год-два, вот ведь как забылась-то
я за нее, как за соломинку, с улыбкой ухватилась)))
https://fedorovskaja.livejournal.com/849383.html

Reply

fedorovskaja July 15 2020, 17:08:08 UTC
спасибо за добавку)
надо её в пост включить

Reply

impro_visation July 15 2020, 18:46:43 UTC
люблю эту настройку)
--- "...подняться по спирали против часовой стрелки в серебряный мир, распасться там на атомы, промыть их серебряным потоком и собраться обратно..."--- Саша, это только для Жанны возможно?
если всем пробовать можно, то какое окончание - спуститься по спирали по часовой стрелке?
я жеж как обезьяна, пройти мимо не смогла, попробовала - как будто только родилась, легкость необычайная)

Reply

fedorovskaja July 17 2020, 03:27:29 UTC
Тебе на данный момент - кристаллический мир, не серебряный

Спираль как лестница: по какой поднялась, по той же спускайся
Я про закрутку

Reply


Leave a comment

Up