Режим дня

[feedthemind]

Режим дня сбился в край... Ложусь часа в 3 и просыпаюсь ближе к 12.. Это просто ужас. Потому что если ложиться в такое время, сколько ни спи, просыпаешься разбитым в хлам, как будто ты пил и блудил всю ночь, хотя я не пью. Состояние никакое, нормально сконцентрироваться на чем-то невозможно, внимание на нуле, внутреннее состояние тоже просто швах

Comments

[feedthemind]

Вообще да. Это логично.. Но как говорится, чтобы рано вставать по утрам, нужен какой-то смысл. Я когда вёл утренние классы по йоге в 7 утра, вставал рано) И если очень надо, тоже всегда могу встать. А сейчас как-то не нахожу мотивов...