Бессонница:(

[felice79]

Столько дел переделали, мы молодцы:) Теперь вот проблемка у меня, живем пока на временной квартире до середины июля и видать начало меня это напрягать. Вроде и не думаю особо об этом, но "блин", как хочется уже в свою кватиру, тесно нам четвером, ни позаниматься не можем ни поучиться. В общем проблема в следующем, я не могу спать уже несколько

Comments

[julia_no]

Ой, для здоровья плохо, стресс. Скорей бы полноценный сон вернулся!

[felice79]

Спасибо!!! Стараюсь не поддаваться, держу улыбку, чтобы стресс не прицепился:) Но спать хоца :о

[tea_anya]

блин и посоветовать то нечего, только посочувствовать. у меня такое бывало на предыдущей работе, и чем больше переживаешь из-за сна, тем еще хуже засыпать, особенно если знаешь что утром рано вставать. в совсем тяжелых случаях, выпивала пачку Терафлю , и сразу засыпала. часто баловаться им нельзя конечно, но помогает. в общем, желаю скорее переехать уже и успокоиться!

[felice79]

Аня, Спасибо!Я вчера начиталась насмотрелась про бессонницу, прислушалась, сегодня поспала, ура. Правда уснула может только через пару часов.

[0tanya0]

Сочувствую и понимаю тебя. Только у меня бессоница другого характера, живот мешает и прочее.
Попробуй перед сном принять прохладную ванну, спокойно, потом в холодную комнату под теплое одеяло. У вас кондишка есть? Включи ее на максимум у себя в спальне - мне так помогает :)
Еще, никаких прилечь в течении дня, легкий ужин.
Ну и поговори сама с собой, что эти трудности временные, столько еще всего будет в новой-то стране. Чтож теперь не спать всегда :) Но вы сделали это, вы переехали - не побоялись! И значит все у вас получиться!

[felice79]

Ты мой личный психолог и сомнолог :) Сейчас у тебя бессонница, а потом будешь хотеть спать, но не дадут)))
Попробую с ванной, кандишка здесь слабенькая, прохлады особо не дает, но хотя бы нет духоты.