Марафон женственности. Отчёт: день 43
Инсайты
Начала вязать Андрею носки при полной его поддержке. Рада!
Писать ничего не хочется, хочется с Андреем поговорить.
"Учимся открывать свое сердце"
Вчера с АНдреем было не поговорить, сегодня он в настроении поговорить только вот сейчас, так что дописываю отчёт и возвращаюсь к нему :)
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
01:00
2. Сегодня я встала...
10:00
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Кашка овсяная, днём супоборщ с рисом :)
яблоко, хурма, печеньки, 1 финик, хлебушек
4. Что я сегодня носила в течение дня?
платье коричневое, колготки чёрные, утром свитер полосатый асиметричный,
5. Что я сегодня сделала для себя?
желатиновая маска для волос
читала книжку
вязала
причёску
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Андрею - за разговоры
Оле - за поддержку идей
Маме - за переписку
себе - за заботу о себе
себе - за вкусную еду сегодня
Андрею - за то, что принёс воду
Андрею - за мурчалки утром и днём
Мои цели
1. Подготовить своё тело к беременности и родам здорового ребёнка. 1) Здоровое питание и достаточное питьё 2) физ-нагрузка и прогулки 3) Избегать грубой речи и проявлений агрессии 4) Молитвы и медитации
сегодня всё хорошо, но не гуляла, так что минус. Физнагрузку устроил мне Андрей - телесно-ориентированными практиками... по-просту дурачились среди одеял и подушек, в догонялки и прочее. Мегапозитивно :)
2. Научиться слушать и понимать, говорить и быть услышанной своим мужчиной.
Сегодня всё хорошо. Говорили на разные темы, продолжаем. Общались в-основном сейчас вечером после его тренировки
3. Научиться доверять себе, миру и окружающим людям: Я люблю себя и мир меня тоже любит. А я люблю этот мир.
очень люблю и доверяю :)
4. Выполнять задуманное в срок. Составлять план на неделю и задачи на каждый день.
составила :) делаю! Всё хорошо!
5. Хочу к Новому Году оригинально украсить и оформить комнату, где живу. Нарисовать картины и сделать новогодние игрушки. И каждый день поддерживать чистоту и что-то вкусное готовить.
Сегодня ловила упавшие со стен картинки. Наклеила обратно. Хорошо!
http://marafon2.valyaeva.ru/
Начала вязать Андрею носки при полной его поддержке. Рада!
Писать ничего не хочется, хочется с Андреем поговорить.
"Учимся открывать свое сердце"
Вчера с АНдреем было не поговорить, сегодня он в настроении поговорить только вот сейчас, так что дописываю отчёт и возвращаюсь к нему :)
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
01:00
2. Сегодня я встала...
10:00
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Кашка овсяная, днём супоборщ с рисом :)
яблоко, хурма, печеньки, 1 финик, хлебушек
4. Что я сегодня носила в течение дня?
платье коричневое, колготки чёрные, утром свитер полосатый асиметричный,
5. Что я сегодня сделала для себя?
желатиновая маска для волос
читала книжку
вязала
причёску
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Андрею - за разговоры
Оле - за поддержку идей
Маме - за переписку
себе - за заботу о себе
себе - за вкусную еду сегодня
Андрею - за то, что принёс воду
Андрею - за мурчалки утром и днём
Мои цели
1. Подготовить своё тело к беременности и родам здорового ребёнка. 1) Здоровое питание и достаточное питьё 2) физ-нагрузка и прогулки 3) Избегать грубой речи и проявлений агрессии 4) Молитвы и медитации
сегодня всё хорошо, но не гуляла, так что минус. Физнагрузку устроил мне Андрей - телесно-ориентированными практиками... по-просту дурачились среди одеял и подушек, в догонялки и прочее. Мегапозитивно :)
2. Научиться слушать и понимать, говорить и быть услышанной своим мужчиной.
Сегодня всё хорошо. Говорили на разные темы, продолжаем. Общались в-основном сейчас вечером после его тренировки
3. Научиться доверять себе, миру и окружающим людям: Я люблю себя и мир меня тоже любит. А я люблю этот мир.
очень люблю и доверяю :)
4. Выполнять задуманное в срок. Составлять план на неделю и задачи на каждый день.
составила :) делаю! Всё хорошо!
5. Хочу к Новому Году оригинально украсить и оформить комнату, где живу. Нарисовать картины и сделать новогодние игрушки. И каждый день поддерживать чистоту и что-то вкусное готовить.
Сегодня ловила упавшие со стен картинки. Наклеила обратно. Хорошо!
http://marafon2.valyaeva.ru/