Марафон женственности. Отчёт: день 53
Инсайты
напишу вечером (и так и не написала)
"Изучаем языки любви"
мурчала и гладила спинку. Реакции почти не видно, но не удрал.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
01:45
2. Сегодня я встала...
06:45
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
чечевичный суп воду чай
4. Что я сегодня носила в течение дня?
полосатый свитер и леггинсы
5. Что я сегодня сделала для себя?
накрасила ногти, читала, макияж
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
Снова прекрасный день: солнце в окошке с утра.
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Андрею - за прочищенный слив в раковине Он - ерой!
Мои цели
1. Подготовить своё тело к беременности и родам здорового ребёнка. 1) Здоровое питание и достаточное питьё 2) физ-нагрузка и прогулки 3) Избегать грубой речи и проявлений агрессии 4) Молитвы и медитации 5) Вести каждый день календарь здоровья 6) отбой до 11, подъём до 7
1 - да 2) гуляла 3) не очень пока 4) да молюсь 5) да 6) не получается пока
2. Научиться слушать и понимать, говорить и быть услышанной своим мужчиной.
всё хорошо!
3. Научиться доверять себе, миру и окружающим людям: 1) Я люблю себя и мир меня тоже любит. А я люблю этот мир. 2) окружающие меня люди - моё отражение, и я люблю и принимаю их. Они - это я.
мир прекрасен
4. Выполнять задуманное в срок. Составлять план на неделю и задачи на каждый день.
всё в норме
5. Хочу к Новому Году оригинально украсить и оформить комнату, где живу. Нарисовать картины и сделать новогодние игрушки. И каждый день поддерживать чистоту и что-то вкусное готовить.
иду в гости
http://marafon2.valyaeva.ru/
напишу вечером (и так и не написала)
"Изучаем языки любви"
мурчала и гладила спинку. Реакции почти не видно, но не удрал.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
01:45
2. Сегодня я встала...
06:45
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
чечевичный суп воду чай
4. Что я сегодня носила в течение дня?
полосатый свитер и леггинсы
5. Что я сегодня сделала для себя?
накрасила ногти, читала, макияж
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
Снова прекрасный день: солнце в окошке с утра.
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Андрею - за прочищенный слив в раковине Он - ерой!
Мои цели
1. Подготовить своё тело к беременности и родам здорового ребёнка. 1) Здоровое питание и достаточное питьё 2) физ-нагрузка и прогулки 3) Избегать грубой речи и проявлений агрессии 4) Молитвы и медитации 5) Вести каждый день календарь здоровья 6) отбой до 11, подъём до 7
1 - да 2) гуляла 3) не очень пока 4) да молюсь 5) да 6) не получается пока
2. Научиться слушать и понимать, говорить и быть услышанной своим мужчиной.
всё хорошо!
3. Научиться доверять себе, миру и окружающим людям: 1) Я люблю себя и мир меня тоже любит. А я люблю этот мир. 2) окружающие меня люди - моё отражение, и я люблю и принимаю их. Они - это я.
мир прекрасен
4. Выполнять задуманное в срок. Составлять план на неделю и задачи на каждый день.
всё в норме
5. Хочу к Новому Году оригинально украсить и оформить комнату, где живу. Нарисовать картины и сделать новогодние игрушки. И каждый день поддерживать чистоту и что-то вкусное готовить.
иду в гости
http://marafon2.valyaeva.ru/