Руководство по Бандхам (видео с Jessica Walden)

[fitnote]

Возвращаясь к разговорам о йоге - Джессика Волден о бандхах (субтитры на русском).

Click to view

Comments

[bydeanna]

полезно, спасибо! я как раз совершенно не чувствую эти бандхи, не могу понять че надо делать.

[fitnote]

пожалуйста... я находила несколько видео полезных на эту тему на английском, но это первое с переводом, что радует : )