каникулы

[fiztashka]

Новая жизнь с понедельника, да. Ну в обед она не удалась - очередной юбилей не дал мне насладиться куриными грудками. Пришлось впихивать в себя пироги

Comments

[hari_tc]

Нет, ну, я даже не знаю, как без печенек. Extreme_Home_Fitness заменяет печеньки?

[fiztashka]

ага, это взаимозаменяемые вещи - есть экстрим хом фитнес - не нужны печеньки, нет фитнеса - тут же печеньки занимают его место
да а еще творожная запеканка вполне может заменить печеньки

[hari_tc]

хм. поставила скачиваться. пойду пока чаю налью. с (самое ближайшее, что у меня есть) творожным кексом.

[reimei]

+1 парадокс, но либо одно, либо другое :)

[alpaka]

Надо коврик для гимнастики)

[fiztashka]

мы как-то купили в декатлоне
а это оказалась туристическая пенка! ее у меня всю покорежило, когда я применила позу собаки=)

[axi0ma]

оооо клааассс ты начала эту программу!!! а я вот решила повторить инсанити. но на эту тоже глаз положила. после инсанити приступлю как раз успею обзавестись турником и эспандером и сделаю апгрейд гентелей, а то уже как-то неприлично с 2-хкилограммовыми заниматься 4-ый месяц подряд)

[fiztashka]

как оказалось можно обзавестись либо турником либо эспандером - обе опции не нужны для п90х
турник имхо проще в эксплуатации и я лично всегда мечтала научиться подтягиваться

начать то я начала, главное продолжить:)
на выматывающие 60 дней кардио меня сейчас точно не хватит, каникулы у меня всего месяц. Плюс это замкнутый круг - жечь жир и мышцы, чтоб потом набрать жир. Надо сразу набирать мыщцы! Плюс три силовые в неделю гораздо проще встроить чем 6 кардио (это потом, когда учеба начнется)

[axi0ma]

а там только три раза в неделю? мне чет казалось что в п90х наоборот больше времени надо... да и 3 месяца а не 2 как в инсанити. я планирую совмещать инсанити с силовыми 4 раза в неделю. потому что согласна, одного кардио мало. тем более что для меня это уже будет второй круг. надо усложнять)

[fiztashka]

нет там 6 дней, но перейти на 3 силовых в неделю значительно легче кмк чисто психологически.
в инсанити же прогресс сильно зависит от того занимаешься ли каждый день

[dance_angel_007]

вот хорошо сказала про "разорвать замкнутый круг"!
он, зараза, прочный

[dia_mantine]

очень люблю это программу! уже на третем месяце на ней и с ужасом думаю, что потом буду делать :) мне она гораздо больше нравится, чем Инсенити, потому как люблю себя нагружать большими весами :) так что удачи!

[fiztashka]

спасибо:)