Полезный завтрак из овсянки

[flamebelle]

Несколько дней было так тепло, что казалось, весна вот-вот нагрянет и заберет бразды правления у зимы. Но наступил сегодняшний день, хмурый, ветреный и очень холодный... Но если честно, с этой зимой я совсем не хочу прощаться. Потому что третью неделю я учусь кататься на лыжах. Представляете 34-летнюю тетю, которая с 9-12-летними детьми учится

Comments

[eastflower]

Какой классный! А я подсела на йогурт с перемолотыми семенами льна. Так легко идет, кашу уже позже ем, особенно, когда тренировка.

[flamebelle]

Я тоже люблю семена льна. Но чиа для меня в новинку, так что пока подсела на них. А ты на какие тренировки ходишь?

[eastflower]

Я пошла к тренеру в тренажерный зал, спина очень болела и отдавало в бедренные суставы. Стали тренировать спину, пресс, ноги. Спина разгрузилась. После МК после 3- дней на ногах не чувствовала поясницу, хорошо, сразу тренеру сказала, он мне сразу комплекс упражнений и все, поясница свободная, правда, мышцы немного поболели :)).
Правда, аппетит зверский проснулся и все на сладкое тянет :(, приходится ограничивать.

[flamebelle]

Я тоже с тренером занимаюсь. Все-таки с профессионалом совсем по-другому ощущается и сама тренировка и эффект после.
А йогу не пробовала? Для спины вообще супер!

[sago_cuisine]

Сырую овсянку не пробовала никогда...А вот кашу овсяную традиционную едим с удовольствием:)
Молодец, Оксан, что лыжи освоила!

[flamebelle]

Я вот сырую гречку давно ела. А сырая овсянка (не быстрые хлопья, а традиционные), для меня открылись недавно. Очень нравится!
А насчет лыж... Ну, не то, чтобы освоила, а хотя бы хожу, держусь, с горы качусь. Теперь надо над техникой работать.
Спасибо, Светик! Забыла, с тебя со Светланиными именинами поздравляла? Если нет, то прими мои поздравления и наилучшие пожелания!

[sago_cuisine]

Спасибо, Оксана! я даже не знаю, когда эти именины:)))

[flamebelle]

Именно сегодня! Светланины именины!

[natavera15]

тоже люблю такой завтрак, особенно нравится вишни добавлять)

[flamebelle]

классный, скажи? А у меня вишни закончились. А в магазине хорошая заморозка не попадалась давно. Тоже хочууууу)))

[bigmir81]

Классная каша! Полезная и красивая. :)

[flamebelle]

Спасибо, Ксюшка)))

[margeriten26]

Попробую после поста непременно.

[flamebelle]

Ты полностью пост решила держать? Ну ты молодчина!

[margeriten26]

да , хочу попробовать. Только рыбу буду себе чаще позволять , чем два раза за пост.

[flamebelle]

Удачи, тебе, Леночка!
А я хочу последнюю неделю перед Пасхой.