21
В честь своего полного и официального совершеннолетия решила записать несколько вещей, которые твёрдо усвоила к двадцати одному году. Этот список ни в коем случае не претендует на звание чего-то оригинального или мудрого, мне просто хочется сохранить его :)
1. "Present is now. Live in present" ©
Очень, очень много людей очень, очень долгое время вбивали мне в голову эту простую истину. Не переживать о прошлом, не бояться за будущее, просто наслаждаться происходящим здесь и сейчас. Но одно дело понять головой, а другое - научиться по-настоящему жить с этим принципом. У меня уже пару лет это происходит с переменным успехом, но я стараюсь :)
2. Жизнь как американские горки - это нормально.
Тоже из серии очевидного, но иногда приходится прямо напоминать себе, что всё пройдёт и завтра будет лучше. Мой любимый отрывок на эту тему:
- Вчера я выплакала глаза, а сегодня не могу прекратить улыбаться. Жизнь забавна на этот счет. В один день смерть кажется единственным выходом, а на следующий день жизнь кажется самой великой вещью. Тебе просто нужно пройти через это, потому что у тебя будут дни, когда ты будешь постоянно плакать, и дни, когда ты предпочел бы быть мертвым. Но каждый раз в эти промежутки будут и такие дни, когда ты будешь постоянно улыбаться, а твой смех будет таким ритмичным, что мысли о жизни пробудят тебя. Верь мне, когда я говорю, что ты найдешь счастье. Верь мне, когда я говорю, что жизнь продолжается, а падения и взлеты - это нормально. Тебе просто нужно продолжать пробиваться, потому что есть столько всего, что стоит увидеть.
3. Очень многое зависит от моего собственного отношения к происходящему.
Когда-то в детстве мне подарили «Настольную книгу для девочек». Розовую, естественно. На удивление, оттуда можно было извлечь много полезной информации обо всём на свете: от отношений с родителями до конкурсов на день рождения и правил оказания первой помощи. Так вот, один тезис остался в памяти на всю жизнь: проблема является проблемой только до тех пор, пока я сама так считаю. Как только я смогу отпустить происходящее и изменить своё отношение на “ I don’t give a fuck” “I don’t care” - всё сразу станет проще. Конечно, есть отдельные серьезные случаи, когда такой метод не сработает, но в целом идею вы поняли.
4. Никто и никогда не смеет осуждать меня за принятые решения.
Ну, тут без комментариев. Просто потому что это моя жизнь и мои решения. Точка.
5. Если излить кому-то душу поделиться с кем-то переживаниями, то правда станет легче.
В очередной раз благодарю Вселенную, что моя лучшая подруга живёт в соседнем подъезде. Ну как же это прекрасно, что можно практически в любой момент написать и уже через три минуты получить и психологическую поддержку, и смехотерапию, и всё это в комплекте с фирменным какао.
6. Самое сложное - начать. Желание что-то делать всегда приходит в процессе.
Обожаю вот эту ситуацию, когда с утра еле-еле заставляешь себя вылезти из кровати и поехать в город по делам, а потом втягиваешься так, что домой приезжаешь ближе к полуночи с жутко приятным ощущением от продуктивного дня.
7. You never know.
Несколько раз пыталась сформулировать свои мысли к этому пункту, но всё безуспешно. Пусть он тоже пока останется без комментариев, может быть потом отдельно напишу.
8. Если так происходит, значит зачем-то так нужно. Причём ответ на вопрос «зачем?» может прийти как через несколько минут, так и через несколько лет.
Ещё один любимый пример из повседневного: когда автобус или поезд в метро уходит прямо из-под носа. Пока я бурчу и обещаю себе в следующий раз бегать быстрее, приходит следующий, а там либо кто-то из знакомых (и приятная беседа на всю поездку), либо любимые музыканты, либо просто весь поезд абсолютно пустой.
9. Все свои мечты и желания надо формулировать максимально конкретно.
Вселенная слышит. И исполняет. А чем точнее сформулировано, тем лучше исполняет, сотню раз уже убеждалась.
10. На все спонтанные предложения и идеи надо сходу отвечать "да", даже если они кажутся абсолютно дикими.
Как показывает опыт, самые крутые впечатления получаются именно в этом случае.
1. "Present is now. Live in present" ©
Очень, очень много людей очень, очень долгое время вбивали мне в голову эту простую истину. Не переживать о прошлом, не бояться за будущее, просто наслаждаться происходящим здесь и сейчас. Но одно дело понять головой, а другое - научиться по-настоящему жить с этим принципом. У меня уже пару лет это происходит с переменным успехом, но я стараюсь :)
2. Жизнь как американские горки - это нормально.
Тоже из серии очевидного, но иногда приходится прямо напоминать себе, что всё пройдёт и завтра будет лучше. Мой любимый отрывок на эту тему:
- Вчера я выплакала глаза, а сегодня не могу прекратить улыбаться. Жизнь забавна на этот счет. В один день смерть кажется единственным выходом, а на следующий день жизнь кажется самой великой вещью. Тебе просто нужно пройти через это, потому что у тебя будут дни, когда ты будешь постоянно плакать, и дни, когда ты предпочел бы быть мертвым. Но каждый раз в эти промежутки будут и такие дни, когда ты будешь постоянно улыбаться, а твой смех будет таким ритмичным, что мысли о жизни пробудят тебя. Верь мне, когда я говорю, что ты найдешь счастье. Верь мне, когда я говорю, что жизнь продолжается, а падения и взлеты - это нормально. Тебе просто нужно продолжать пробиваться, потому что есть столько всего, что стоит увидеть.
3. Очень многое зависит от моего собственного отношения к происходящему.
Когда-то в детстве мне подарили «Настольную книгу для девочек». Розовую, естественно. На удивление, оттуда можно было извлечь много полезной информации обо всём на свете: от отношений с родителями до конкурсов на день рождения и правил оказания первой помощи. Так вот, один тезис остался в памяти на всю жизнь: проблема является проблемой только до тех пор, пока я сама так считаю. Как только я смогу отпустить происходящее и изменить своё отношение на “ I don’t give a fuck” “I don’t care” - всё сразу станет проще. Конечно, есть отдельные серьезные случаи, когда такой метод не сработает, но в целом идею вы поняли.
4. Никто и никогда не смеет осуждать меня за принятые решения.
Ну, тут без комментариев. Просто потому что это моя жизнь и мои решения. Точка.
5. Если излить кому-то душу поделиться с кем-то переживаниями, то правда станет легче.
В очередной раз благодарю Вселенную, что моя лучшая подруга живёт в соседнем подъезде. Ну как же это прекрасно, что можно практически в любой момент написать и уже через три минуты получить и психологическую поддержку, и смехотерапию, и всё это в комплекте с фирменным какао.
6. Самое сложное - начать. Желание что-то делать всегда приходит в процессе.
Обожаю вот эту ситуацию, когда с утра еле-еле заставляешь себя вылезти из кровати и поехать в город по делам, а потом втягиваешься так, что домой приезжаешь ближе к полуночи с жутко приятным ощущением от продуктивного дня.
7. You never know.
Несколько раз пыталась сформулировать свои мысли к этому пункту, но всё безуспешно. Пусть он тоже пока останется без комментариев, может быть потом отдельно напишу.
8. Если так происходит, значит зачем-то так нужно. Причём ответ на вопрос «зачем?» может прийти как через несколько минут, так и через несколько лет.
Ещё один любимый пример из повседневного: когда автобус или поезд в метро уходит прямо из-под носа. Пока я бурчу и обещаю себе в следующий раз бегать быстрее, приходит следующий, а там либо кто-то из знакомых (и приятная беседа на всю поездку), либо любимые музыканты, либо просто весь поезд абсолютно пустой.
9. Все свои мечты и желания надо формулировать максимально конкретно.
Вселенная слышит. И исполняет. А чем точнее сформулировано, тем лучше исполняет, сотню раз уже убеждалась.
10. На все спонтанные предложения и идеи надо сходу отвечать "да", даже если они кажутся абсолютно дикими.
Как показывает опыт, самые крутые впечатления получаются именно в этом случае.