Привычка есть по режиму. День третий.

[benazir]

Во-первых, меня никто не остановил, никто регламент не рассказал

Comments

[l_a_m_p_a]

Я не вела дневник когда меняла пищевые привычки. Просто или я ем как надо, или не ем - и не переживаю, хотя результата тоже ждать не стоит.
Правда, я записывала и продолжаю записывать вес каждый день. Эти записи мне пригодились когда я полностью обследовалась (возникло однажды желание).
Хотя для врача, наверное, такой дневник будет важно увидеть.