Привычка есть по режиму. Обратная связь.

[benazir]

И снова, здравствуйте

Comments

[nata2160]

Уже несколько лет ем по режиму, но только по рабочим дням.
Обратной связи нет :-(

[benazir]

А какой режим?

[nata2160]

9, 11, 13, 16, 18, 20.
Если рано встаю ( до 6), то ещё 7.

В рабочие дни все чудесно. В выходные и в отпуске - очень проблематично, хотя и возможно (проверено :-) )

[benazir]

Примерно такой же, как и у меня. Ну, то есть, чуть сдвинуты интервалы, но это не суть, конечно.

И уже несколько лет приходится контролировать себя? Точно, нет обратной связи? Так грустно осознавать, что придется держать себя в руках всю жизнь. Привычка многое бы упростила. И я не думаю, что выходные или отпуск способны сдвинуть привычку:) Может быть, если на первых порах, но точно не через несколько лет.

А порции? Тоже, как я, только бы червячка заморить? Или полноценное насыщение?