(Untitled)

[fortka_hudeet]

День 102 - полный чудовищных кусков и абсолютно без физической активности. Жутко не выспалась, состояние было соответствующее. И грелин, соответственно, подскочил, судя по всему. Во всяком случае, сушки на завтрак, два блина с яблоками на второй завтрак и три здоровые баранки вечером вместо ужина - довольно красноречиво на это указывают :-Х

Comments

[mamamarini]

Отдыхать тоже надо!! Оль скажите, это много еды за день: завтрак- два бутера с сыром и ветчиной, йогурт с медом, яблоко, обед: салат с морепродуктами, там трава и креветки в основном и вареная смесь горох и кукуруза, полдник: яблоко и ананас много еще кофе мокачино из старбакса, без молока и сахара, ужин: йогурт с медом, бутер с сыром, яблоко, инжир две штуки. Нагрузка час плавала, час с коляской гуляла.

[f_ortka]

много или немного - понятие слишком субъективное )) для меня лично нормально, только углеводы бы с ужина переместила частично на день.

[mamamarini]

Углеводы это бутер? И фрукты?

[f_ortka]

да