(Untitled)

[fortka_hudeet]

День 106. Эх, хотела сегодня меню с фото выложить, но совсем нет времени, поэтому снова телеграфно

Comments

[mamamarini]

Оля, здравствуйте, не могу не похвастаться. Мы вернулись, это просто был фурор, сколько комплиментов....конечно я загорела, посвежела и похудела. Полностью пропал живот,ничего не висит, никаких складок и вот этой мягкой части, проступил пресс, грудь уменьшилась на размер. Плавание-это наше все!!! В последний день, я выяснила, что я плавала аж целых 8 км, причем последнюю неделю я это делала легко! Я влезла во все свои джинсы и платья, все сидит как раньше! Взвесилась на своих весах, я 57,3 (рост 178),я довольна очень своим видом, результатом своих усилий. С учетом, что я еще полностью кормлю ребенка, это примерно1,5 литра молока в день, вес моего тела стал как раньше! и самое главное, что я перестала все время хотеть есть и ем оч маленькими порциями и наедаюсь, что позволит мне и сохранить мой вес. И если мне хочется что-то жирануть, я теперь останавливаюсь, вспоминаю свои гипер усилия и не ем.ВОТ! И еще первый раз за всю жизнь, я собираюсь купить карту на фитнес, потому что без нагрузки эти дни, мне тяжеловато,очень хочется двигаться

[f_ortka]

просто супер! я восхищена :) поздравляю с таким ошеломительным результатом!

[mamamarini]

спасибо))) вы единственный человек, кому я могу это все написать, потому что все остальные не понимают, что я так парилась!!! а я теперь вижу, что все как раньше и мне так прикольно, ушел из головы этот напряг про еду и я вообще себя оч весело и легко чувствую. Мое меню вчера: каша овсянка с отрубями на молоководе, полконфеты, обед: семга на гриле и овощное рагу, полдник:яблоко, ужин: мацони 200гр, ряженка 200 гр, палочка сыра и лаваш, яблоко.

[f_ortka]

остальные просто завидуют )))

[mymrikova]

Возвращаться в клуб не подумываешь?

[f_ortka]

не... были такие мысли, но я их отбросила. во1 не хочу опять обязаловку, во2 все ближе НГ - а там с основной работой уже пора будет решать.

[nadya_dusha]

Знакомое ощущение и очень приятное, когда график плавающий и работа неуспевает стать обязаловкой!
Ты молодец и конечно заслуживаешь комплиментов и ахов!