Ученые нашли упражнение, позволяющее худеть, сидя по 10 часов в день

[fotovivo]

- Свежепотыренное, цельнотянутое с Хабра:

«Arnak сегодня в 10:04

Comments

[jack_bird]

Я так давно привыкла разминаться за компом. Интуитивно нашла, видимо. Не скажу, что особо толстая, но и не худею что-то:))

[fotovivo]

Сын так ногой дергает, в детстве я даже отучить пробовала, а оказывается оно даже небесполезно.

Гоняю на велике, одно время работа была подвижная, как была, так и есть лет тридцать. На период химеотерапии резко скинула, и быстро, потом все вернулось в "крейсерское состояние", по прежним представлениям "среднего сложения", не сухопарое, не грузное.

[vpervye1]

У меня перед компом вместо стула стоит степпер, купленный за 25 или 30€ в декатлоне.

[fotovivo]

И как, результативно?

[vpervye1]

Очень. Не бег, конечно, и но за многочасовую прогулку сойдёт

[fotovivo]

Ок!

[arisoll]

[cookingoffroad]

На вопрос про тех, кто много ходит, есть ответ в приведенном отрывке..
"..хотя такое движение со стороны может выглядеть как ходьба (хотя оно выполняется сидя), на самом деле здесь полная противоположность. Наше тело создано таким образом, чтобы при ходьбе свести к минимуму количество используемой энергии из-за того, как движется камбаловидная мышца."
т.е. при настоящей ходьбе эта мышца мало задействована.

[fotovivo]

Так не просто ж ходили - работали, тянулись, нагибались, подавались вперед и назад...
Ну, что ж, осталось проверить теорию на практике.

[cookingoffroad]

Я уже 15 минут "позанималась" :))

[cookingoffroad]

По крайней мере как профилактика варикоза точно подействует :))

[galinam]

Интересно! Приступила к упражнениям, потому как с ходьбой у меня напряг. Посмотрим, что это за Сухов!:)))) Спасибо!

[fotovivo]

Да не за что,
будем посмотреть!

[galinam]

Есть за что - иначе гиподинамия , и т.д, и т.п.:))
)Непременно!:)

[fotovivo]

❤️👍