Вот мы и приехали! Загорелые, накаченые, счастливые и отдохнувшие!
Вкратце рассказываю как "отдыхали".
По приезде на Базу отдыха "Тешебс" у нас были нормативы: отжимания, прес, спина, приседания на одной ноге, подтягивания, и на выносливость - прыжки через бордюр.Так же они были и в день отъезда.
Первая тренировка в 7.30 утра. Построение (если кто
(
Read more... )