Когда массонабор радует!

[free_aeroplane]

   Питерские пышки, чизкейки и прочий пищевой разврат не прошли даром - тела стало больше. На 3 кг. Шла в зал после двухнедельного простоя и жесточайшей праздности (кушать/на машине ездить) в сильной тошноте от самой себя. Переоделась, поднялась в зал, поприседала, посмотрела в зеркало... и удивилась безмерно.
Даже можно сказать потряслась! Никогда

Comments

[bluesoleil]

Тебе идет!
И даже не понятно где там лишнее осело)

[free_aeroplane]

пузень, Тань. и бочкА. вот на них смотреть грустно. остальное гуд)

[fragilita]

Блин)) И это массонабор???? Ты ж дюймовочка

[free_aeroplane]

ахаха))) не-не)) ею я была как раз в июле)) а ща нормальная такая масса - жЫвот болтается.

[fragilita]

ЖЫвот!!!*бьюсь в истерике*)))
Тебе идет!!!

[free_aeroplane]

это я просто не палюсс! стесняюсь! и не проси показывать, как есть!

[coalajane]

ну я ничего лишнего не вижу )).
Слушай, ты все три недели вообще даже зарядку не делала? Я к тому, что вот приду я в зал после большого перерыва...

[free_aeroplane]

там почти 2 недели. с птн. по вторник вышло. и пока там была отжималась по чуть-чуть и пару приседов сделала) да. почти ничего.
силовые вообще не слились, наоборот. прям как носорог была)) особенно в первый день))

думаю, отдохнувшее тело тебе в зале спасибо скажет)

[coalajane]

я подумала, что вообще массонабор подразумевает еда+тренировки ))).

[free_aeroplane]

вообще, да)) по идее) надо было взять в кавычки!

[blazetina]

Жопка очень нравится!!! А вот у меня не торчит. Закачиваю ее, но она появляется только при гастрономической распущенности, а с ней рисунок пресса размывается - меня это не устраивает. Чет я не так делаю.
Хотя, судя по тому, как меня сейчас пеняет бывшая коллега в инстаграме, я вообще нихрена не знаю о зож. Надо выбрать один источник информации, и верить только ему.

[free_aeroplane]

ха! так и я о том же! прессу превед (пока "привет", а дальше надо эксперимент поставить и посмотреть, что будет, когда его улучшу)

вот только на днях с подругой про это говорили - есть такая тема. жопа на месте-значит пресса на месте нет. но чесговоря мой сушеный совсем живот мне не нравится. кожи много)) и ребер-кубиков, когда лежу) они так в друг-друга переходят нежественно совсем))

я только своим ощущениям сейчас доверяю. и по тренировкам и по питанию. из гастрономической распущенности сложно выходить. как из запоя блин... надо опять приучать себя к контролю и взвешенному подходу.

а чем твой подход оказался сомнителен? я помню, что ты все правильно ешь)

[be_ba_bu]

Хде же там пузень?)

[free_aeroplane]

на большой я втянула) а дальше под легинсами)