Тайский бокс или Муай тай - первое занятие
Привет мои дорогие и распрекрасные друзья! Я решил похудеть и превратиться из пыльного мешка в спортивного, подтянутого, молодого и прекрасного :-) Зачем? Хочется чувствовать себя бодрым, твердым и упругим не только в одном месте, а равномерно всем телом.
Как минимум год ничем вообще не занимался, хочется сказать потому что: не было времени, очень много работы, командировок, бессонных ночей и т.д. На самом деле по честному Я ЛЕНИЛСЯ! Вместо того чтобы пойти в зал, сидел в кафе, пил вино и занимался какими-нибудь ВАЖНЫМИ делами. Уверен, что каждый второй или третий из вас точно такой же лентяй.
Своими боевыми подвигами постараюсь доказать себе и вам, что стать человеком не так сложно, да еще и полезно. Если берусь за что-то то как правило основательно, поэтому решил сделать из этой истории проект чтобы уже не отмазаться и не найти оправданий, дабы забить. Пригласил наших блогерш спортсменок, активисток и пионерок: mashkind и kuderova. Маша - живет в Москве, поэтому может заниматься со мной спортом, а kuderova в Питере, она написала диету для меня, будет контролировать питание.
Помошники есть! Теперь нужна еда, одежда, тренер и зал. Этот вопрос мы достаточно оперативно решили, договорились с сетью Спортмастер, посетили магазин, выбрали 70% одежды, часть выберем завтра и чуть позже получим ее. Зал и тренер нашлись как-то сами, вспомнил, что ребята с Дизайн Завода Флакон просили меня сходить с ними в зал и написать про него :-) Позвонил и договорился. Осталась питание, оно само пришло своим пешком. Когда Маша написала первый пост о нашем проекте в личку ФБ пришло сообщение от моей знакомой Оли, которая год назад запустила стартап Elementaree. Про Олино питание будет отдельный пост и не один.
В общем друзья, коллеги блогеры и прочие интересные люди поехали….
1. Для тех кто как я пару дней назад - Тайский бокс или муай тай (тайск. มวยไทย) - боевое искусство Таиланда, произошедшее из древнего тайского боевого искусства муай боран и схожее с другими индокитайскими боевыми искусствами такими как прадал серэй (Камбоджа), томой (Малайзия), лэхвей (Мьянма) и муай лао (Лаос). Термин «муай» исходит от санскритского мавья и тай, в переводе означая «поединок свободных» или «свободный бой».
В современном муай тай можно наносить удары кулаками, ступнями, голенями, локтями и коленями - из-за этого муай тай называют «боем восьми конечностей». От карате или ушу муай тай отличает отсутствие формальных комплексов (ката, таолу), их заменяют базовые связки из двух-трех ударов, спарринг и работа на «лапах» и мешках.
2. Что смотрим?
3. На в рыло!
4. Шутки-шутками, а я вчера чуть не сдох…3 минуты на скаколочке + 12 отжиманий + 30 раз на пресс - три раза. Затем по три минуты не знаю как это правильно назвать, потому что сказать "отработка ударов" язык не поворачивается. Скорее попытка нанесения ударов :-) Итак два часа...Для для меня задание сделать хотя бы половину. Зрелище было ужасным, пожалуй лучше не скажешь, но я старался, стараюсь и буду стараться. Схожу несколько раз, чуть-чуть освоюсь, позову хорошего фотографа, сделаем классные репортаж.
5. Фото с тренером
6. Для того чтобы наглядно зафиксировать мой внешний вид, просто положу эту фотку тут :-)
7. И эту тоже…вес ааааа 83,4 кг! Никогда! Никогда! Я столько не весил...
8. Если кто-то еще не знаком с Машей mashkind (справа) и Юлей kuderova (слева) тадаааа!
9. Или так. Маша (сверху), а Юля (снизу). Фотографии г-на lovigin
10. И вот так
11.
upd: Это был мой ужин вчера после тренировки
Все посты по теме тут:
1. mashkind - что такое БАРХУДИН
2. mashkind - Как сводить мужчину на шопинг
3. kuderova - Пост про питание для Олега Бармина. Введение
p.s. Первый этап проекта до 31 августа 2014 года.
Как минимум год ничем вообще не занимался, хочется сказать потому что: не было времени, очень много работы, командировок, бессонных ночей и т.д. На самом деле по честному Я ЛЕНИЛСЯ! Вместо того чтобы пойти в зал, сидел в кафе, пил вино и занимался какими-нибудь ВАЖНЫМИ делами. Уверен, что каждый второй или третий из вас точно такой же лентяй.
Своими боевыми подвигами постараюсь доказать себе и вам, что стать человеком не так сложно, да еще и полезно. Если берусь за что-то то как правило основательно, поэтому решил сделать из этой истории проект чтобы уже не отмазаться и не найти оправданий, дабы забить. Пригласил наших блогерш спортсменок, активисток и пионерок: mashkind и kuderova. Маша - живет в Москве, поэтому может заниматься со мной спортом, а kuderova в Питере, она написала диету для меня, будет контролировать питание.
Помошники есть! Теперь нужна еда, одежда, тренер и зал. Этот вопрос мы достаточно оперативно решили, договорились с сетью Спортмастер, посетили магазин, выбрали 70% одежды, часть выберем завтра и чуть позже получим ее. Зал и тренер нашлись как-то сами, вспомнил, что ребята с Дизайн Завода Флакон просили меня сходить с ними в зал и написать про него :-) Позвонил и договорился. Осталась питание, оно само пришло своим пешком. Когда Маша написала первый пост о нашем проекте в личку ФБ пришло сообщение от моей знакомой Оли, которая год назад запустила стартап Elementaree. Про Олино питание будет отдельный пост и не один.
В общем друзья, коллеги блогеры и прочие интересные люди поехали….
1. Для тех кто как я пару дней назад - Тайский бокс или муай тай (тайск. มวยไทย) - боевое искусство Таиланда, произошедшее из древнего тайского боевого искусства муай боран и схожее с другими индокитайскими боевыми искусствами такими как прадал серэй (Камбоджа), томой (Малайзия), лэхвей (Мьянма) и муай лао (Лаос). Термин «муай» исходит от санскритского мавья и тай, в переводе означая «поединок свободных» или «свободный бой».
В современном муай тай можно наносить удары кулаками, ступнями, голенями, локтями и коленями - из-за этого муай тай называют «боем восьми конечностей». От карате или ушу муай тай отличает отсутствие формальных комплексов (ката, таолу), их заменяют базовые связки из двух-трех ударов, спарринг и работа на «лапах» и мешках.
2. Что смотрим?
3. На в рыло!
4. Шутки-шутками, а я вчера чуть не сдох…3 минуты на скаколочке + 12 отжиманий + 30 раз на пресс - три раза. Затем по три минуты не знаю как это правильно назвать, потому что сказать "отработка ударов" язык не поворачивается. Скорее попытка нанесения ударов :-) Итак два часа...Для для меня задание сделать хотя бы половину. Зрелище было ужасным, пожалуй лучше не скажешь, но я старался, стараюсь и буду стараться. Схожу несколько раз, чуть-чуть освоюсь, позову хорошего фотографа, сделаем классные репортаж.
5. Фото с тренером
6. Для того чтобы наглядно зафиксировать мой внешний вид, просто положу эту фотку тут :-)
7. И эту тоже…вес ааааа 83,4 кг! Никогда! Никогда! Я столько не весил...
8. Если кто-то еще не знаком с Машей mashkind (справа) и Юлей kuderova (слева) тадаааа!
9. Или так. Маша (сверху), а Юля (снизу). Фотографии г-на lovigin
10. И вот так
11.
upd: Это был мой ужин вчера после тренировки
Все посты по теме тут:
1. mashkind - что такое БАРХУДИН
2. mashkind - Как сводить мужчину на шопинг
3. kuderova - Пост про питание для Олега Бармина. Введение
p.s. Первый этап проекта до 31 августа 2014 года.