Необычная обычность
Здравствуйте, уважаемые посетители и читатели! Рада приветствовать вас в своем блоге!
Меня зовут Наталья Козулько.
Я - дипломированный психолог. Профессиональной психологией занимаюсь с 2012 года. Я консультирую по различным вопросам развития личности, выстраивания гармоничных отношений между людьми, с обществом и в собственной жизни.
Дополнительную информацию, связанную с моей работой, а также контакты для связи по вопросам личной психологической консультации или терапии вы можете посмотреть в моем Инстаграм @psy.kozulko. Кому удобно, можно писать мне на e-mail: kazulka.natalia@gmail.com
Далее рассказ о том, как я пришла к психологическому знанию и грамотности.
*******
Однажды моя подружка удивилась тому факту, что я не всегда была такой, как сейчас: уверенной в себе девушкой, разобравшейся в своих желаниях, ценностях и целях, определившейся в своем жизненном пути. И что важно - способной разумно объяснить причины и схему этих перемен.
Она сразу не поверила, узнав, что давным-давно я была закомплексованной девчонкой, с низкой самооценкой, неуверенной в себе, с постоянно преследовавшим чувством вины, плохо разбирающейся в мужчинах и не знающей, как грамотно и гармонично выстраивать отношения между людьми и в обществе.
Короче, я была обычным, среднестатистическим человеком с огромными провалами в психологических знаниях. Но моя особенность заключается в том, что я начала (!) изучать психологию и применять правильные психологические знания на практике, благодаря чему закрыла многие «дыры» в своей личности. А также продолжаю дальше двигаться в этом направлении.
Что дала мне психология:
- Я проработала многие комплексы неполноценности;
- избавилась от неуверенности в себе и перманентного состояния жертвы;
- научилась брать ответственность на себя и управлять своими эмоциями;
- научилась разумно отстаивать границы своей свободы и понимать, чего я хочу и чего не хочу;
- научилась грамотному общению с окружающими;
- научилась разбираться в людях (замечу, иногда психологическая патология людей явно бросается мне в глаза);
- поняла, какие отношения мне нужны и какого мужчину хочу видеть рядом с собой;
- стала психологически гибкой;
- разобралась с положительными и отрицательными качествами своей личности, приняла их и трансформировала негативные аспекты в позитивные. Конечно, некоторые качества еще не до конца проработаны. Но работа в этом направлении продолжается;
- определилась в своем жизненном пути, интересах и увлечениях;
- получила новые жизненные уроки, но уже более высокого уровня.
Кто-то может подумать, что всё это далось мне легко. Вот, мол, как все по полочкам хорошо разложила!
Нет, вся эта трансформация не была легкой и приятной прогулкой вглубь своей личности, а проходила через разочарования, страдания, боль, сопротивление, неприятие. Личностная трансформация - это очень сложный и эмоционально неприятный путь. Но стоит лишь однажды ступить на него - процесс дальше идет по инерции, а изменения хоть еще и болезненны, но выглядят уже не столь катастрофично 😀. Почему? Потому что уже есть опыт психологического «перерождения», когда ты знаешь, что ждет тебя по ту сторону боли - осознание и совершенно новое, другое отношение к жизни.
По большому счету жизнь постоянно изменяет людей. Потому что каждый растет, развивается, на каждом возрастном этапе появляются новые задачи. Приходится приспосабливаться. Но, как показывает практика, большинство людей адаптируются инстинктивно, с низкой степенью осознанности, редко задумываясь о правильности и грамотности своего поведения.
В этом я придерживаюсь правила: получилось у меня, значит, может получиться и у другого. Естественно, если этого захочет человек. А я могу в этом помочь вам, потому что я уже прошла этот путь и могу помочь другим справиться с проблемами намного быстрее.
*******
Помимо психолога, я еще - профессиональный музыкант.
Мой путь в психологию не был по прямой «школа - университет». Прежде, чем пойти учиться на психолога, я закончила музыкальный колледж. Я пианистка, преподаватель фортепиано.
Уже во время обучения в музыкальном колледже (16-19 лет) я начинала немного соприкасаться с психологическим и духовным знанием благодаря своему отцу. Он в то время вел ЖЖ-блог, который я тоже читала. Плюс, подкидывал мне периодически литературу по психологии и духовности. Многое в силу молодости было непонятно, но я вникала.
На третьем курсе музыкального колледжа я почувствовала, что попала куда-то не туда. Что-то мне не нравятся перспективы моей дальнейшей «карьеры». Но, забрать документы и поступать в ВУЗ я не решилась, тем более, что уже было два года учебы пройдено. Поэтому было принято решение не рисковать и закончить начатое. И только затем я поступила на психологический факультет университета и начала путь наставника по психологии.
Музыкальное образование дало многое для развития моей личности: это и понимание классического искусства; и выработка таких личностных качеств, как терпение, усидчивость, целеустремленность; и умение регулировать свои эмоции (как бы не было страшно, но выходить и играть на сцене перед публикой необходимо). Благодаря психологии я, конечно, отточила навык управления эмоциями, в том числе в отношениях с людьми.
*******
Кроме изучения теории в психологии в моей жизни было достаточно много практики - событий, которые меняли мое сознание, перестраивали мировоззрение.
Одним из таких событий было неудачное замужество. Это был хороший жизненный опыт, который помог мне пересмотреть свои неправильные представления о построении отношений в семье, о себе и о находящемся тогда со мной человеке. До свадьбы я не могла всё это проанализировать, так как не было нужного, правильного знания. Были лишь мои желания, ожидания, представления, как всё должно быть.
В то время я только ступила на профессиональный путь познания психологического знания, насколько умела, применяла его на практике. И это дало результаты. Я начала тогда учиться смотреть на жизнь и людей вокруг не через призму своих иллюзий и ожиданий, а основываясь на фактах: как думаю и поступаю я, как думают и поступают другие, почему это происходит так, а не иначе.
Итог - развод. Потому что невозможно построить счастливый брак с человеком, который не просто был психологически малограмотным, а хуже того - отрицал само психологическое знание, называл его «туфтой» и единственно правильным выходом для улучшения наших семейных отношений считал, что я должна забыть все, что узнала из психологии. Одним словом, по его мнению, я должна была психологически сдеградировать до его уровня. Что физиологически было невозможно. Он не понимал даже того простого факта, что человеческий мозг не в состоянии забыть важные, правильные истины, которые выводят его на более высокий уровень личностного развития.
В дальнейшем у меня было еще пару неудачных отношений. И уже, постфактум, я понимаю, что связалась тогда с психологически еще более тяжелыми случаями 😢. Но мое непрерывное обучение психологии, практика и жизненный опыт в итоге всё расставили на свои места.
Через неудачный опыт отношений с мужчинами я посмотрела на себя со стороны, проанализировала свое поведение и эмоции. Благодаря этому у меня получилось разобраться со своей неадекватной самооценкой, понять свои истинные желания, научиться грамотной коммуникации.
По прошествии времени я смогла сделать правильные выводы и сейчас спокойно вспоминаю те нерадостные события. Хотя в тот момент было больно, странно, я чувствовала несправедливость по отношению к себе. Психологи тоже не роботы. Они тоже человеки. Именно поэтому, когда ко мне за помощью приходят люди с проблемами в отношениях, я их прекрасно понимаю как с эмоциональной, так и с интеллектуальной позиции.
*******
Следующая большая тема - это проблемы мировоззрения. За этим также стоит психология, в том числе глубинная, которая ведет к самим основам - борьбе сил добра и зла. У многих людей искаженные понятия об этом. Хуже того, на этой почве развиваются психиатрические расстройства личности. Изучая и приобретая разносторонний опыт через участие в общественно-политических событиях, человеку становятся понятны изъяны общества и пути выхода из социального кризиса.
*******
В представлениях обычного человека психотерапия - это долгий процесс, с еженедельными походами к психологу, с высокими финансовыми затратами за консультации. И хорошо, если хотя бы одна проблема начнет решаться уже через пару недель, а то и месяцев.
Из-за такого стереотипа многие люди, нуждающиеся в помощи психолога, отказываются контактировать со специалистом и приходить на консультации.
Я развею этот миф.
Первое. Как показывает моя практика, иногда хватает одной-двух консультаций для решения проблемы. Конечно, многое зависит от желания самого клиента действовать быстро и решительно, а также от количества и сложности его психологических проблем. Ведь есть люди, которые приходят просто пожаловаться, поныть, выплакаться и ничего более не делать. А кто-то жаждет «волшебной таблетки» или «магической палочки», чтобы не брать ответственность на себя.
Хороший психолог, зная законы, по которым работает психика, умея отследить причинно-следственные связи поведения в различных ситуациях и имея достаточный опыт консультирования, уже через 15-20 минут на первой консультации может выявить проблему и наметить пути ее решения.
В моей практике было достаточно случаев, когда за несколько консультаций мой клиент определялся с истинной причиной своих проблем. А далее благодаря новым знаниям и моим наставлениям менял свое поведение, а соответственно и свою жизнь в лучшую сторону.
Это как учиться играть на музыкальном инструменте. Учитель учит ученика нотной грамоте, правильной постановке игрового аппарата, навыкам игры, чтобы потом юный музыкант САМ мог применять полученные знания и приемы на практике. Чтобы в будущем САМОСТОЯТЕЛЬНО, без учителя осваивать новые произведения и наслаждаться игрой на музыкальном инструменте.
Так и грамотный психолог учит своих клиентов находить ошибки своего мышления, разбираться в собственных эмоциях и желаниях и дает инструментарий для развития нового грамотного поведения и избавления от страданий.
Основная цель психолога - потерять, а не сохранить клиента. Это означает - научить и отпустить.
Второе. Некоторые психологи специально затягивают решение проблемы клиента, выстраивая таким образом свой психо-бизнес. Бывает, что они даже проговариваются об этом и открывают тайны своего бизнеса. Вот пример, психолог под ником "abcentia" на одном из форумов. Сначала она пишет: «У меня второй диплом по психологии плюс квалификация психотерапевта.» А позже: «Сразу и не надо выводить на истинность, иначе психотерапевт ничего не заработает, да и бесплатно всё равно не помогает».
Также можно связаться и с неопытным специалистом, терапия с которым может не принести нужного результата.
Вот и получается, что когда человек попадает на таких «специалистов», он может разочароваться в действенности психотерапии и грамотности психологов, ошибочно перенося такую практику на всех.
Третье. К сожалению, часто найти хорошего психолога с первого раза не получается. Это еще одна причина, которая останавливает многих обратиться за психологической помощью.
Я также часто сталкиваюсь с этим. И потому предлагаю свою помощь и услуги.
Четвертое. В нашем обществе широко распространено мнение, что мы должны быть сильными всегда и во всем. Что нужно самостоятельно преодолевать трудности, не обращаясь за помощью к психологам. Мол, просить помощи - это удел слабых. А уж к психологическому консультированию прибегают либо психи, либо просто нытики. Так думают многие.
Но почему тогда при зубной боли человек обращается к стоматологу, а при протечке крана - к сантехнику? Почему не решает эти проблемы самостоятельно? Представьте, как было бы здорово, если бы люди были одновременно первоклассным юристом, врачом, сантехником, строителем, электриком и т.д.? Можно было бы всё делать самостоятельно! А вместо этого вы проявляете «позорную слабость», вызывая электрика или доверяя врачу свое здоровье. 😀
Конечно же, каждый понимает, если человек начнет делать всё и всегда сам, то он научится многому, но будет разбираться поверхностно, не будет экспертом в какой-то конкретной области. А современный мир предполагает специализацию и жесткую конкуренцию: от нас требуются все более глубокие, компетентные знания.
Поэтому одно из качеств успешных людей в настоящее время - умение обращаться за помощью. Признать, что я в чем-то не разбираюсь - это показатель не слабости, а храбрости и умения брать на себя ответственность за признание своей некомпетентности.
Чтобы быть успешным в какой-то области, требуется максимальное сосредоточение именно на ней. Узко ориентированные профессионалы ценятся выше, чем широко специализированные дилетанты. Именно поэтому сотрудничество с компетентными экспертами - эффективный способ решения задачи.