будни

Jun 19, 2010 13:16

Мое здоровье меня ни разу ни радует. Только перестала температурить, так сразу же умудрилась схлопатать солнечный удар. кашель и головные боли меня не покидают уже 2 неделю. Я даже уже вроде попривыкла ( Read more... )

Leave a comment

Comments 4

chidramoonka June 19 2010, 16:36:04 UTC
кальций в хлебе, в кунжуте и маке, причём в их соке. ещё важно не мешать кальций с железом. то есть не есть сразу продукты, содержащие железо с кальцесодержащими.
выздоравливай.

Reply

fyzz June 20 2010, 00:35:28 UTC
ну вот все стало еще сложнее
теперь надо еще выяснить в каких продуктах из тех, что я ем есть железо
за кунжут спасибо)) это вкусно, теперь еще есть и повод это вкусно часто есть)

Reply

chidramoonka June 20 2010, 08:16:31 UTC
железо - мясо, рыба, орехи, бобовые и др.

Reply

chidramoonka June 20 2010, 08:18:16 UTC
в гречке железа много тоже

Reply


Leave a comment

Up