Перепост с родима...

[gala_balovana]

Я пошла на йогу. У нас в Подольске. Больше всего меня интересовала ментально/психологическая составляющая в йоге. От нескольких человек я уже слышала, что йога успокаивает, феншуйно как-то на моральный дух воздействует и вообще... Но пока я ничего такого не ощутила. Чувствую только физическую составляющую и вроде как хомячить, пардон, есть меньше

Comments

[paiiien]

Конечно рано. Как минимум 2-3 месяца ежедневных занятий, пока не наработаете устойчивую физическую релаксацию. Только после этого можно говорит о ментальных и психологических составляющих.

[gala_balovana]

ааааааа, понятно. Просто у меня одна приятельница в таком восторге с первых же занятий. Чего-то там ощущает и чувствует. А вы давно занимаетесь?

[paiiien]

Кто-то сразу, как говорится, въезжает, кому-то нужно время. Все зависит о индивидуальных качеств. Сам лет 6 наверное занимаюсь.

Позволю себе "многобуков" ;)

[nadmerk]

(что-то на родиме пропустила этот пост

Re: Позволю себе "многобуков" ;)

[paiiien]

Каждый сам должен понять что ему делать и как. Полгода ежедневно по полчаса в шавасане - лучший способ подойти к этому пониманию.

Re: Позволю себе "многобуков" ;)

[nadmerk]

Именно - "каждый сам" ! Можно полгода по полчаса в шавасане, можно несколько лет в хатха-йоге, переходя постепенно к медитации, кому-то сразу дано - очень чувственная энергетика у человека бывает и т.д.
Нужно до всего доходить самостоятельно, все самому прочувствовать.

Re: Позволю себе "многобуков" ;)

[gala_balovana]

спасибо большое за пост! очень познавательно для меня, всё стало понятней...

[podgosha]

ты ходишь на родим ? я там подцепила 2 вируса , оскорбилась и не хожу . а жж дохнет потихоньку - мне например на главную страницу не зайти уже несколько дней . и куда податься бедному еврею ?

[gala_balovana]

хожу... зависимость у меня(((