Без...

[galchische]

...фотографий пост, поэтому можно и сюда

Comments

[lesnoy_strig]

А валик можно под шею?

[galchische]

В этом упражнении валик под поясницу кладется, вернее, чтобы был строго под пупком (лежа на спине). Что-то вроде мелькало и про варианты, но я не знаю точно. Но вот это пятиминутное лежание ставит на место не только нижние суставы-позвонки, еще ребра, плечи. Надо попробовать.

[lesnoy_strig]

А где можно посмотреть на эти упражнения?

[lesnoy_strig]

Поняла на ютубе

[justnat]

Валик - штука знакомая. Когда-то в очередной раз посредством воображаемых каленых щипцов вытаскивала из мужа ответ на вопрос "чего ж тебе подарить-то", он скрипел, пыхтел, махал рукой и вдруг выдал этот валик. И совершенно счастлив.

[galchische]

А нет, я думаю, он имел в виду валик с иголками, да? Или под шею-поясницу что-то. У меня такой тоже есть, и я от него балдею

[justnat]

А, поняла. Нет, без иголок, но довольно большого диаметра. Сильно помогает, он же занимается борьбой с упорством, достойным, на мой взгляд, лучшего применения. Но я большей частью молчу, потому что это для него важно.
Сейчас компенсирует как может, залы-то закрыты.

[galchische]

Пусть, пусть занимается, это действительно важно.
Вот мы тоже "по Мюллеру мельницей машемся", как и когда можем)).
Приятно, кстати. Сначала, как всегда, страшно лень, а потом тааак хорошо).

[uralka]

А я месяц лежала и ничего не почувствовала. Бросила.
А сериал хороший. И глубокий.

[galchische]

А я за неделю почувствовала, вернее, уже после второго раза.
Сериал, да, мне все больше и больше нравится, зря я написала, что не глубокий, о многом там есть подумать. Хотя мне не нравится, что у них прописано обязательно вставить "модные" темы.