Психическое и физическое

[galina_berezina]

Этот пост будет скорее важной заметкой для самой себя. Он будет обязателен к прочтению во время депрессий, в дни психически неустойчивых состояний,  в великой грусти и апатии. И возможно послужит для кого-то источником информации для самоанализа.

Comments

[morri_n]

это пост пришелся мне очень по душе и расскажу почему: во-первых, потому что стал интересен чужой опыт, а во-вторых, у меня была настоящая депрессия, с посещением психиатра, психологов (мне их меняли с целью найти "моего") и каждый раз я удивлялась, ну хорошо посидели, поговорили, назначили таблетки, предложили стационар (отказалась). Беда в одном, от всех этих мер легче мне не становилось. Меня оставили все мои друзья, никто не звонил и не звал в гости, муж сидел на работе, у ребенка - свои дела. Что же мне делать

[galina_berezina]

уау... спасибо за рассказ

[morri_n]

Удивительно то, что Вы рассказали о 3 годах жизни в депресняке. Почему удивительно? Потому что я видела массу людей, которые говорят именно про 3 года. Что это за цикл такой - не понятно, но то что он есть, для меня уже как норма, вот как говорят о том, что есть возрастные кризисы, есть свои циклы старения организма, есть утро-день-ночь, или смена времен года. Может я увлекаюсь, поразили эти Ваши 3 года

[galina_berezina]

Мне кажется, что цикличность таких процессов очень возможна. Так же я думаю, что в этих 3 годах есть и окна, когда можно выбраться, но для этого нужно поработать над собой, заметить окно и восстановиться

[galina_berezina]

Как хорошо, что есть такой замечательный Друг! Такая поддержка безусловно важна.
Я думаю, что во многом причина моей реабилитации в любви и заботе моего лучшего друга скалолаза. С ним я расслабилась, ушли какие-то внутренние зажимы, потому что он принимает меня такой какая есть и не хочет меня менять. И тоже, как и ваш муж поддерживает меня в поисках. Мой очередной эксперимент и поиск - это веганство. Теперь мы веганим вдвоём, изучаем новые рецепты, источники белка и прочее.

Про доброе дело для другого я тоже согласна, но мне это не помогало выбраться из депрессии :( Я могла сделать что-то очень хорошее, а потом прийти домой (тогда ещё в пустую квартиру) и заниматься "самоуничтожением". Я помогала другим, но интереса к себе самой это не вызывало и я продолжала "тонуть". Может нужно было бы что-то более глобальное...

[farbig]

Нравится читать такие твои посты. Гармонично и жизнеутверждающе как-то :-)

[ext_320797]

ололо, кое как осилил каменты. решил составить список желаний

пункт раз; победить лень

... как выполню, продолжу креатив)