Нытья пост.

[geidenn]

Как я устала. Просыпаюсь уставшая, хожу уставшая, с работы раньше отпускают - вообще еле ноги волочу, до дома тяжело добраться. Выпрямиться не могу- небо давит на плечи

Comments

[v_xoloda]

Это может быть железодефицит. Можно сдать кровь и пропить сорбифер, например

[geidenn]

Можно. Попробую. Через терапевта.

[feona2003]

У меня в твоем возрасте тоже подобное было, железо упало на пол. Причем, какое-то специфическое, спецанализом выявили, пила феррум лек год с перерывами.
Тогда помогло.
Причем врач, увидев результаты анализа не могла понять, как я вообще дошла до нее. А я ходила с темнотой в глазах, было постоянно желание упасть хоть на асфальт и не вставать.

[geidenn]

Это надо прижать к стенке терапевта, чтоб назначил.

[marinamariha]

Такая же ерунда, ещё и сплю плохо. Правда, магний пока не пила, хотя мне посоветовали. Посмотрю, что из этого выйдет. А тебе прямо не знаю, что делать, сочувствую.

[geidenn]

Магне Б6. По две таблетки на ночь.
Посочувствовать - уже хорошо и более, чем достаточно.

[pt_govorun]

Я бы соль исключила на месяц. Это не очень сложно, просто убрать всю готовую еду, включая хлеб, готовить самой и соли не добавлять вовсе.
Именно усталость проходит первой, к третьему дню, примерно.
Потом, правда, болят плечи и спина, но очень помогает знание, что они не "туда" болят, а "оттуда" - выходят соли, потом организм как новенький.)))
И ведь никаких дополнительных затрат!
Вместо бутербродов и вообще любых перекусов годятся фрукты-овощи.

[yukkale]

«Это не очень сложно, просто убрать всю готовую еду» - ничего себе не очень сложно )))

[pt_govorun]

Ну вот гречка, например: чашку сухой крупы залить двумя чашками кипятка, закрыть крышкой, через полчаса это готовая каша - сложно? ( Ее варить не нужно вообще, так и вкуснее и полезнее) Салат нарезать, яичницу зажарить, курицу запечь - это же все просто и быстро.
Конечно, если в кулинарии готовое покупать, то да, перейти на свою кухню сложно.
Мне-то проще всех, я соль при готовке никогда не добавляю, только в котлеты.
Все дома привыкли.)))

[dona_rosa]

Спасибо вам за такую идею!
Я который раз замечаю что именно простые посильные действия и оказывают заметный эффект. Про соль раньше как-то не встречалось. Попробую.

[lolique]

анализы сдать в том числе и на щитовидку. врачам так и сказать, что есть синдром хронической усталости, вялости, мало энергии - пусть проверят все что можно.

[geidenn]

Попробую. Записалась только через 2 недели.

[home_flowers]

Провериться, конечно, не помешает, дабы не пропустить чего-то серьезного. А так врачи порекомендуют кучу таблеток, которые больше для веры, что они помогут.

Бывают в жизни женщин (про мужчин просто не знаю) разные естественные периоды, сложные, да. Что делать? Не терпеть! Лучше постараться сбросить лишние нагрузки, может, взять отпуск (дочь у меня вообще уволилась, сказала, полгодика нужно для перезагрузки), переключиться на что-то новое, интересное. Я понимаю, что советовать проще, чем реализовывать, но хочется помочь.

[geidenn]

Терпеть - тоже, кстати, вариант)
Спасибо, в любом случае!