Со "сделать" у меня проблем нет, если уж взялась, то сделаю без внутреннего нытья и отторжения. А вот с "собраться и начать" сложнее: если вопрос не горящий, то я могу долго мысленно ходить вокруг нелюбимого дела, примеряясь "я вот прямо уже готова начать его делать\читать ответ, который точно мне не понравится? Не готова? Ну ок, подожду внутреннего сигнала готовности и импульса сделать". Обычно дожидаюсь и читаю\отвечаю\делаю. Но обязательно с ритуалом вот этого долгого захода в прохладную воду в ожидании пока тело примет температуру окружающей среды. В море, кстати, тоже, никогда не понимала вот этого вот "эгегей, ууух, плюх, окунулись с головой в холодную воду", я лучше 3 минуты буду стоять по колено в воде, пока не привыкну))
UPD. Проделала упражнение с письмом, которое не хотела открывать. Вот прям одним пальцем старательно набирая адрес по букве, высунув язык ведя курсор и всё такое, сосредоточившись на ощущении забавности происходящего. Прикольно.
После выполнения ощущение, что уверенность в себе окрепла - я это могу, могу и морально, и интеллектуально. Учитывая, что подобные челленджи у меня примерно раз в неделю, давно бы пора выработаться положительному подкреплению, заиметь "стальные яйца, крепкий бицепс, в глазах отвагу и кураж". Но каждый раз почему-то почти как в первый - лишь чуть полегче.
Очень интересно. Я тут заметила, что вообще ВСЁ делаю так старательно. Вкладываюсь эмоционально буквально даже в мытье стакана и протирку пыли всем сердцем и душою, так сказать
Сильное отторжение от одной мысли - мало того, что просто надо помыть полы, так еще и старательно! Эдак я весь день провожусь. Лучше кое-как, но хотя бы есть шанс, что вымою раз в две недели. Видимо, это последствия генеральных уборок в детстве - пока все не вымоешь идеально, мультиков/гулять не будет.
Comments 15
Со "сделать" у меня проблем нет, если уж взялась, то сделаю без внутреннего нытья и отторжения. А вот с "собраться и начать" сложнее: если вопрос не горящий, то я могу долго мысленно ходить вокруг нелюбимого дела, примеряясь "я вот прямо уже готова начать его делать\читать ответ, который точно мне не понравится? Не готова? Ну ок, подожду внутреннего сигнала готовности и импульса сделать". Обычно дожидаюсь и читаю\отвечаю\делаю. Но обязательно с ритуалом вот этого долгого захода в прохладную воду в ожидании пока тело примет температуру окружающей среды. В море, кстати, тоже, никогда не понимала вот этого вот "эгегей, ууух, плюх, окунулись с головой в холодную воду", я лучше 3 минуты буду стоять по колено в воде, пока не привыкну))
UPD. Проделала упражнение с письмом, которое не хотела открывать. Вот прям одним пальцем старательно набирая адрес по букве, высунув язык ведя курсор и всё такое, сосредоточившись на ощущении забавности происходящего. Прикольно.
Reply
предположу, что нелюбимое занятие в большинстве своем становится таковым усилиями "внутреннего критика".
если же делать дело с усердием, получаешь от критика некую индульгенцию, мол, я же стараюсь.
Reply
Reply
Reply
Reply
Лучше кое-как, но хотя бы есть шанс, что вымою раз в две недели.
Видимо, это последствия генеральных уборок в детстве - пока все не вымоешь идеально, мультиков/гулять не будет.
Reply
Reply
Leave a comment