План - 2020
Январь прошёл, вот уж февраль (ура, рукой подать до весны). И я вроде как дописала план 2020 и план на первый квартал. Люблю планы, успокаивают и дают ощущение контроля и ясности.
План 2020
Придумать, как научиться вставать рано, придумать мотивации и награды. Прочитать книгу Св. Гончаровой «Вставай рано», если захочу продолжать, прочитать «Магия утра».
Ложиться спать до полуночи. Спать 8 часов. Перестать спать дольше. Разработать и ввести в привычку вечернюю рутину.
Беречь свое здоровье. Питаться по схеме selfrebootcamp, оставаться в проекте максимально возможное время, ходить ежедневно 10 тысяч шагов. Не употреблять сахар и фрукты (разработать график «запланированных десертов»). Посетить невролога, эндокринолога и стоматолога. Пропить курсы лекарств. Сбрасывать лишний вес по плану шаг за шагом.
Делить (планировать) год по периодам в 12 недель. Привязать недели месяца, числа месяца к нужным плановым делам, привязать дни недели к рабочим сферам (не заполнять весь день работой - точечные часы в ежедневнике). Планировать выходные задолго вперёд.
Вернуть ежедневный отдых!
Проводить рабочие марафоны, марафоны здоровья (дни без ЖНД, дни по 10 тыс. шагов, дни без превышения рациона), марафоны творчества и чтения. Продолжать марафон «Заработаю миллион». Обязательно мотиваторы и награды!
Написать 100 статей за год (писать, как минимум, две статьи в неделю). Провести пять групп ШПР. Провести три группы курса «Дети дома». Поддерживать подростковый клуб. Сделать выпускные альбомы группе Миши. Анализировать в конце месяца и в конце квартала. Разработать шаблон для анализа эффективности. Завести Инстаграмм для ШПР? (сентябрь?) Давать себе награды!
Не брать кредиты и долги под проценты. Отдавать кредит в срок и долг по мере возможности. Закрыть один большой кредит по дому! Отпраздновать! Отдавать процент дохода на благотворительность. Откладывать сбережения (+ бонусы за пятёрки): Ульяне на комп, Тимофею на комп, нам на море. Разработать план накоплений. Платить вовремя квартплату, капремонт, детский сад и кружки. Провести ежегодный марафон «12 недель без лишних покупок» + мотиватор и награда.
Четыре раза отдохнуть вдвоем с мужем на выходных вне дома. Летом отправить девочек в лагерь и отвезти малышей на море или в дом отдыха на реке. 12 девичников с Вероникой (раз в месяц встреча).
Позволить себе не перегружаться. Разгружать мозг. Дозировать или забросить учёбу, не покупать новых курсов, не ходить учиться - использовать и оттачивать полученные знания. Не заводить новую работу. Написать список того, что я разрешаю себе бросить («Бардачок»).
Учёба - только детская. Подготовить Мишу к первому классу и выбрать с ним кружки (футбол и вокал?), упоительно подключиться к помощи ему и радоваться его успехам. Решить вопрос с дальнейшим обучением девочек - ПОСЛЕ сдачи ОГЭ (или не сдачи), до этого не париться и не заморачиваться, пустить на самотёк. Тщательно поддерживать отлучение Тимофея от гаджетов.
Мечтать и планировать дом, придумывать дизайн. Сделать один санузел и одну комнату. Копить деньги! Закупать материалы. Посадить вишню и ещё одну яблоню.
План 2020
Придумать, как научиться вставать рано, придумать мотивации и награды. Прочитать книгу Св. Гончаровой «Вставай рано», если захочу продолжать, прочитать «Магия утра».
Ложиться спать до полуночи. Спать 8 часов. Перестать спать дольше. Разработать и ввести в привычку вечернюю рутину.
Беречь свое здоровье. Питаться по схеме selfrebootcamp, оставаться в проекте максимально возможное время, ходить ежедневно 10 тысяч шагов. Не употреблять сахар и фрукты (разработать график «запланированных десертов»). Посетить невролога, эндокринолога и стоматолога. Пропить курсы лекарств. Сбрасывать лишний вес по плану шаг за шагом.
Делить (планировать) год по периодам в 12 недель. Привязать недели месяца, числа месяца к нужным плановым делам, привязать дни недели к рабочим сферам (не заполнять весь день работой - точечные часы в ежедневнике). Планировать выходные задолго вперёд.
Вернуть ежедневный отдых!
Проводить рабочие марафоны, марафоны здоровья (дни без ЖНД, дни по 10 тыс. шагов, дни без превышения рациона), марафоны творчества и чтения. Продолжать марафон «Заработаю миллион». Обязательно мотиваторы и награды!
Написать 100 статей за год (писать, как минимум, две статьи в неделю). Провести пять групп ШПР. Провести три группы курса «Дети дома». Поддерживать подростковый клуб. Сделать выпускные альбомы группе Миши. Анализировать в конце месяца и в конце квартала. Разработать шаблон для анализа эффективности. Завести Инстаграмм для ШПР? (сентябрь?) Давать себе награды!
Не брать кредиты и долги под проценты. Отдавать кредит в срок и долг по мере возможности. Закрыть один большой кредит по дому! Отпраздновать! Отдавать процент дохода на благотворительность. Откладывать сбережения (+ бонусы за пятёрки): Ульяне на комп, Тимофею на комп, нам на море. Разработать план накоплений. Платить вовремя квартплату, капремонт, детский сад и кружки. Провести ежегодный марафон «12 недель без лишних покупок» + мотиватор и награда.
Четыре раза отдохнуть вдвоем с мужем на выходных вне дома. Летом отправить девочек в лагерь и отвезти малышей на море или в дом отдыха на реке. 12 девичников с Вероникой (раз в месяц встреча).
Позволить себе не перегружаться. Разгружать мозг. Дозировать или забросить учёбу, не покупать новых курсов, не ходить учиться - использовать и оттачивать полученные знания. Не заводить новую работу. Написать список того, что я разрешаю себе бросить («Бардачок»).
Учёба - только детская. Подготовить Мишу к первому классу и выбрать с ним кружки (футбол и вокал?), упоительно подключиться к помощи ему и радоваться его успехам. Решить вопрос с дальнейшим обучением девочек - ПОСЛЕ сдачи ОГЭ (или не сдачи), до этого не париться и не заморачиваться, пустить на самотёк. Тщательно поддерживать отлучение Тимофея от гаджетов.
Мечтать и планировать дом, придумывать дизайн. Сделать один санузел и одну комнату. Копить деньги! Закупать материалы. Посадить вишню и ещё одну яблоню.