Мне на будущее

[ghookie]

Дорогой я! Если спустя некоторое время ты, старый-пердун-за-сорок, вдруг опять решишь, что молодой, сильный и умный (как минимум умнее Билла Старра), что тебе можно тягать понедельничную штангу в среду и тебе во время пятничной штанги ничего за это не будет - то вспомни, чудило, как хреново тебе было (это тебе "было", а мне - "есть") сегодня!

Comments

[mikhailkireev]

Жаль тут нету кнопки лайк :)
Я зарекся не делать штангу на ноги, когда на следующий день бег

[ghookie]

Слушай, мне вот просто любопытно - то что и как тренируешь штангой? Т.е. бег, плавание и велосипед как составные части подготовки к триатлону даже я могу вычислить. :) А что ты делаешь ещё и когда это успеваешь? :)

[mikhailkireev]

Я делаю, в основном, базовые упражнения: приседания, становую, жим лежа, жим от груди вертикально (Military press