Быстрая остановка внутреннего диалога. Метод блендера
Придумал простой метод, для остановки внутреннего диалога.
Подготовка - стандартная, лечь, постараться расслабиться и не двигаться, закрыть глаза.
1. В уме, визуализируется обычное бытовое устройств блендер, предназначенное для измельчения пищи, с небольшим дополнением, в виде канализационного стока (по функции, а не по образу).
2. В уме, включается.
3. Каждая, каждая появляющаяся мысль загружается в блендер, по мере поступления. В процессе измельчения массы мыслей, визуализируется работа канализационного стока (по функции, а не по образу) по отведению измельчённой массы мыслей.
4. После достижения отсутствия мыслей, блендер самоутилизируется, либо откладывается в сторону.
В первых экспериментах, возникает эффект увеличенного потока мыслей, но они все отправляются в блендер. Потом достигается прореживание потока, мысли становятся поглубже, но опять же все направляются в блендер.
Степень прореженности, пользователь регулирует сам, по мере возможности.
Применять после просмотра телевизора, чтения ЖЖ.
Ключевое правило - все мысли в блендер.
Подготовка - стандартная, лечь, постараться расслабиться и не двигаться, закрыть глаза.
1. В уме, визуализируется обычное бытовое устройств блендер, предназначенное для измельчения пищи, с небольшим дополнением, в виде канализационного стока (по функции, а не по образу).
2. В уме, включается.
3. Каждая, каждая появляющаяся мысль загружается в блендер, по мере поступления. В процессе измельчения массы мыслей, визуализируется работа канализационного стока (по функции, а не по образу) по отведению измельчённой массы мыслей.
4. После достижения отсутствия мыслей, блендер самоутилизируется, либо откладывается в сторону.
В первых экспериментах, возникает эффект увеличенного потока мыслей, но они все отправляются в блендер. Потом достигается прореживание потока, мысли становятся поглубже, но опять же все направляются в блендер.
Степень прореженности, пользователь регулирует сам, по мере возможности.
Применять после просмотра телевизора, чтения ЖЖ.
Ключевое правило - все мысли в блендер.