Питание по типу обмена веществ

[ginger_purr]

Пару лет назад я интересовалась домашним воркаутом, а именно программами Джиллиан Майклс. В книге
Making the Cut (кстати, советую к прочтению, хотя бы частично. Будет интересно тем, кто озадачивается питанием, тем, кто занимается дома) на протяжении своего курса для похудения (а затем и на протяжении всей жизни), она рекомендует питаться в

Comments

[joe_trib]

Во сьел 15 минут рабочего времени на тестирование, спасибо!)))
ТАк и думал что у меня смешанный тип))) но чето 30% жиров многовато))))

[ginger_purr]

Мне кажется, что вообще все тесты созданы исключительно для съедения рабочего времени:))

[nina_tolmachova]

спасибо!
как я и подозревала - быстрый обмен веществ) Я со своим аппетитом являюсь по жизни предметом анекдотов и смешков))

[love_ann_da]

Тоже не поленилась и прошла тестирование. Действительно, все очень и очень точно и про меня. Я кстати сильно озадачилась в свое время чтобы держать планку жиров - 30. Это оказалось труднодостижимым даже при аскетичном наборе продуктов питания(

[ginger_purr]

Я вас отлично понимаю (с):)

[ginger_purr]

Так это же проценты. Т.е. 30% жиров-это на самом деле ведь много.