Веса

[ginger_squirrel]

Дабы не забыть и вообще...чтобы динамику видеть

Вес - 64.5 кг.

Приседания - 3х6, 47.5 кг
Тяга на прямых ногах - 3х6, 50 кг
Жим лежа - 3х5, 27.5 кг
Тяга верхнего блока - 4х5, 15 кг (?)
Жим вверх стоя - 4х5, 16 кг
Подтягивания/отжимания на брусьях - 3х10, минус 28.5 кг

Comments

[samisen]

Девушки как вы это делаете? Я вот только решила, что к апрелю мне необходимо стать богиней и тут же сожрала два мороженых... Я без вольное насекомое (

[ginger_squirrel]

значит, не хочешь)))
может, у тебя и так все прекрасно, мм? по фоткам, по крайней мере, можно сделать такой вывод)))

[samisen]

Не ну прекрасно это ж не богиня, ты ж понимаешь )

[ginger_squirrel]

бггг
значит, где-то внутри, глубоко внутри, богиня уже есть и не хочет изнурять себя тренировками)))