Почему голод сохраняет молодость

[glagolas]

Ученые уже замучили лабораторных мышей диетами, но так и не пришли к единому мнению - почему голод сохраняет молодость и продлевает жизнь грызунов на 20-30%. Я провел обзор нескольких исследований и определил пару аспектов, которые позволяют обоснованно говорить о взаимосвязи голода и долголетия.

Comments

[mesier]

Где-то читал про исследование на людях (не мышах!), что люди с немного завышенным индексом массы тела, то есть с жирком, но ещё не ожирение, живут дольше как худых, так и жирных. Не могу ссылку найти, жаль..

[glagolas]

Среди хирургов распространено мнение, что небольшая полнота предотвращает птоз (опущение) внутренних органов в пожилом возрасте. Этот птоз очень распространен среди пожилых людей с недостатком массы и чреват функциональной недостаточностью данных органов.

Среди пластических хирургов еще есть одна рекомендация - в молодом возрасте желательно быть без жирка, что визуально молодит человека. Но к пожилому возрасту желательно набрать немного жирка, который замедлит появление морщин.

[mono_polist]

если набрать немного жирка, то начнутся проблемы с давлением..
проще заниматься спортом и правильно питаться

[ext_1219805]

Физкультура - жизнь, а спорт - могила. ИМХО спорт неизбежно приводит к преждевременному износу организма т.к. связан с "насилием" над собой (для улучшения результатов). Большинство известных спортсменов не отличались продолжительностью жизни. На счет "правильно питаться" существует много разных мнений. Видимо нужно руководствоваться принципом - "кушать чтобы жить, а не жить чтобы кушать".

[mostsouthern]

А что ученые думают на тему того, что какие-то зверушки живут долго-долго, а какие-то "есть только миг"? Может не с мышек пример брать, а с каких-нибудь черепах?

[glagolas]

У длительно живущих организмов, как правило, замедлен метаболизм или они способны впадать в длительный парабиоз. Думаю, что для человека этот метод не очень приемлем. Хотя, черезмерная суетливость вполне может быть вредна)

[v_36]

Учёные на этот счёт уже не думают. Они давно знают, что продолжительность жизни у млекопитающих зависит от скорости метаболизма. И, в общем, имеет некоторую привязку к размеру и весу. Чем меньше, тем короче век. Про этрусскую мышь прочитайте.

Также, в общем, можно считать установленным тот факт, что у людей скорость обмена значительно различается, что определено на генном уровне. И если человеку с замедленным метаболизмом удаётся не набрать лишний вес (а это обычно бывает проблемой), питаясь правильно и имея достаточные физические нагрузки, он проживёт дольше человека с быстрым обменом, у которых, как правило, проблем с лишним весом не бывает.

[paraselena]

Всё это звучит очень внушительно и впечатляюще. Но, похоже, сейчас голодание - это некий модный тренд. Вы могли бы дать ссылки на эти исследования, если не сложно?

[karabas_il]

Голодание и ограничение - не есть одно и тоже....

[glagolas]

Это точно! Но речь в посте шла об естественном ежесуточном отсутствии питания в течение 14-15 часов - это вполне можно назвать коротким голодом, потомучто в другое время суток питание куда более регулярное.

[paraselena]

Не помню как в 2015-м , но в 2018 тренд - дробное питание , а вот это уже бред . а вот периодическое 16-часовое голодание - это правильно. Кроме того вы повышаете инсулинорезистентность, тем самым приводя в норму гормональный фон .а уровень гонадотропина повышается до идеальных значений

[doc_chaev]

Про ночные перерывы - убедительно. Раньше до меня не доходило.

это же так просто!!!

[npo_cmak]

фсе знают, что вечного двигателя не существует...
а значит для любого двигателя существует коэффициент полезного действия...
и для "двигателя"= человеческий организм- тоже...
чем меньше потребляешь энергии ( в виде еды), тем меньше потерь и больше рентабельность "двигателя"
ПыСы: вот так...

Re: это же так просто!!!

[rbaranov]

Глупость сказали. По вашей логике если в автомобиль залить меньше бензина КПД его двигателя будет больше.

Re: это же так просто!!!

[npo_cmak]

да я вовсе и не говорил...: так, в лужу пукнул...)))

[rusheff]

Думаю, что если эксплуатировать двигатель в оптимальном режиме (по оборотам) - то да, кпд будет выше. А если топить газ в пол и оттормаживать - расход вырастет раза в два.