Про зал
Самым лучшим решением в этом году было пойти в зал. С учетом вынужденного перерыва в июне, я регулярно трижды в неделю хожу в зал 5 месяцев.
Стала ли я прям красоткой? Увы))) потому что меньше углеводов нужно есть
Но, естественно, изменения есть. Все подтянулось и окрепло, на ощупь я гораздо приятнее, внешне ну что уж, есть куда стремиться))
Причем изменения как-то неравномерно. А просто ррраз и вдруг подтянулся живот. А потом через какое-то время ррраз и вдруг руки стали крепче. Т.е. как-то все резко и локально.
Ну и конечно, больше энергии, лучше самочувствие, и действительно, на тренировке мне прям хорошо, кто бы мог подумать. Запускаются-таки какие-то химические процессы.
Можно было бы, конечно, достичь больших результатов за это время, но неплохо бы было и за питанием следить все-таки. Но даже несмотря на мое неправильное питание, мало-помалу процент жира снижается, мышцы крепнут, так что так неторопливо и буду продолжать.
А самое главное, зал лучшее средство чтобы расслабить разум...
Ну и есть элемент гордости за себя, что преодолеваешь лень, и идешь, и делаешь, и как будто даже есть сила воли :)
Стала ли я прям красоткой? Увы))) потому что меньше углеводов нужно есть
Но, естественно, изменения есть. Все подтянулось и окрепло, на ощупь я гораздо приятнее, внешне ну что уж, есть куда стремиться))
Причем изменения как-то неравномерно. А просто ррраз и вдруг подтянулся живот. А потом через какое-то время ррраз и вдруг руки стали крепче. Т.е. как-то все резко и локально.
Ну и конечно, больше энергии, лучше самочувствие, и действительно, на тренировке мне прям хорошо, кто бы мог подумать. Запускаются-таки какие-то химические процессы.
Можно было бы, конечно, достичь больших результатов за это время, но неплохо бы было и за питанием следить все-таки. Но даже несмотря на мое неправильное питание, мало-помалу процент жира снижается, мышцы крепнут, так что так неторопливо и буду продолжать.
А самое главное, зал лучшее средство чтобы расслабить разум...
Ну и есть элемент гордости за себя, что преодолеваешь лень, и идешь, и делаешь, и как будто даже есть сила воли :)