Девушка и фехтование. Взгляд изнутри. Тренировки. Продолжение.
Повторюсь- все написанное, это мое личное мнение .Не претендую на безусловную истину. Очень жду ваших комментариев .
Теперь о серьезном. О том, что сотавляет суть фехтования- о тренировках и соревнованиях. Давно начала задумываться, что нужно, чтоб девушки выдавали результаты. Почему в одних клубах много девушек и они показывают неплохие результаты. А в других- девушек мало или нет совсем, или их успехи не впечатляют.
Итак, тренировки.
«Легче тренировать 10 мальчиков, чем 3 девочек. Выращивать чемпионку- всеравно, что растить дерево в пустыне,- только отвернулся- оно завяло» А. Мишин- тренер олимпийских чемпионов.
Первейшее дело- стимул. Что побуждает тренироваться.
Мужчины и женщины мотивированы разными потребностями: для женщин потребность в эмоциональном принятии важнее, чем потребность в достижениях. У женщин сильнее страх поражения, чем удовольствия от соревнования, противоборства.(Н. В. Ходырева, 1997).
Для девушек более значимо стремление к тренировкам и соревнованиям из-за их высокой эмоциональности, общения, социальной и эмоциональной раскованности и ,лишь для части,- для самоутверждения. Кстати, у юношей- самоутверждение на первых местах.
Это мнение ученых подтверждает и проведенный опрос..
Сразу понятно, что на тренировках, для девушек, огромное значение приобретает эмоциональный климат в коллективе. Команда, в которой проходят тренировки должна быть похожа на семью или на дружеский коллектив. Это когда либо как в семье- всех одинаково любят и во всех одинаково верят, всех поддерживают. Либо как в хорошем дружеском коллективе-все равноправны. Всем одинаковое доверие и со всех спрос. То есть важен каждый, важен успех каждого. Нет людей 1-го и 2-го сорта.
Именно так организованы клубы, в которых занимается большинство девушек и где выращены наиболее успешные фехтовальщицы. То есть, кратко, коллектив должен дать:
1. Ощущение собственной значимости.
2. Безусловную поддержку коллектива.
Следующий, важнейший пункт- это отношения тренер-спортсменка.
Вернемся к опросу. Одним из пунктов опроса был таким:
Тренер должен быть:
а) жестким лидером
б) другом, партнером.
в) относиться по-отечески
Все опрошенные(кроме одной) ответили: в) относиться по-отечески. И никто не выбрал пункта а). Отсюда, вывод напрашивается сам собой. Если вы хотите, чтобы девушка, занимающаяся у вас показала максимальный результат, нужно использовать метод прутика и пряника. Да-да , именно «прутика». )) Потому что ни один отец не станет наказывать дочку кнутом). Основные качества для такого тренера- терпение, настойчивость, дипломатичность. Не возможны- жесткий прессинг, насмешки.
Также важно понимание, что именно влияет на успех тренировок, помимо взаимодействия тренер-спортсмен.И помимо климата на занятиях. Это, конечно личностные качества фехтовальщика, необходимые для успешных тренировок, и победы, как результата.
По исследованиям ученых , личностные качества, по степени важности для фехтовальщика, распределятся следующим образом:
- ведущие волевые качества: инициативность, самостоятельность.
- ближайшие к ведущим качества: смелость, решительность
- следующие за ними качества: Стойкость, настойчивость, самообладание.(термины взяты из специальной литературы)
А вот по результатам опроса все выходит с точностью, да наоборот.))
По степени важности эти качества девушки расставили следующим образом:
- самообладание
- стойкость
- настойчивость
- смелость, решительность
- инициативность, самостоятельность; Очень показательный результат.
Во-первых, можно увидеть, насколько сильно давление общественного мнения мужского фехтовального большинства. Мы, девушки, отличаемся от природы большей эмоциональностью. По мнению психологов, опять-же.) Это просто особенность , не более того. Нам же она ставится в вину и совершаются всяческие попытки к искоренению. Это тоже самое, что что пытаться «искоренить» высокий рост, например. Человека просто нужно таким как есть воспринимать. И все. И тренировки должны строиться с учетом этой особенности. Кстати, именно так и поступают в «большом» спорте.
Во-вторых. Девушки поставили на первые места, те качества, в которых сильны от природы.Это стойкость и настойчивость.
Смелость и решительность- гораздо больше свойственны мужчинам.
И , наконец, инициативность и самостоятельность- это важнейшие качества для достижения результата в фехтовании. Почему?
«Основа успеха… мысль в бою. Техника, по моему глубокому убеждению, призвана быть оружием, строго управляемым рассудком.»Н. Королев, неоднократный чемпион СССР
В фехтовании необходимо в каждую секунду поединка оценивать множество факторов и принимать верные решения практически мгновенно. Причем, для качественного ведения боя нужно разыгрывать «шахматную партию» , то есть действовать грамотно , как тактически(в конкретной позиции), так и стратегически-на выигрыш во всем поединке. Да… Для девушки добавляется еще одна мааааленькая проблемка) -как противодействовать противнику превосходящему по скоростным и силовым показателям. Причем, все решения необходимо принимать самостоятельно .В бою никто помочь не может. Ни добрый батюшка-тренер, ни верный друг-сотоварищ.
Интеллектуальность фехтования опять же подтверждается исследованиями.
Вот характеристика интеллекта фехтовальщиц, чемпионок США, данная американскими психологами: они обладают повышенной способностью к абстрактному мышлению, быстро схватывают идею и являются смышленными учащимися. Для них характерны высокая степень проявления воображения, экспериментаторства и творчества, черты, которые определяют критическую, аналитическую,свободно мыслящую личность. IQ -выше среднего.
Далее.
Мы занимаемся единоборством. То есть травмоопасным видом спорта. Возникает вопрос. Как себя обезопасить?. Уменьшению вероятности травм помогает как пассивная, так и активная защита. Пассивная- эффективное защитное снаряжение, максимально безопасное оружие, правила, способствующие уменьшению травм. Это все делается . Но не имеет непосредстенного отношения к данной теме. А поэтому активная защита-наше все. То есть обязательное включение в тренировочный процесс таких методик, которые помогут так вести бой, чтоб уменьшить вероятность травм.
Травмы могут быть:
А) от того, что оружие проитивника достигает тела- значит нужно научиться защитным и атакующим действиям, при которых меньше вероятность пропуска удара. (особенно опасны, на мой взгляд, пропущенные «удары вторым темпом», безоглядная атака-самостоятельно "садимся» на колющий удар, встречная атака)
Б) от того, что не верно выполнено защитное действие.( Наши соперники
могут превосходить нас в весе на несколько десятков килограммов.) Значит надотак защищаться,чтоб энергия удара была либо безопасно погашена(удар «слит»),либо чтобы используя его энергию, атаковать самой, либо увернуться от атаки. Это все вопрос тренировок.
Далее.
По объективным данным, наши соперники-мужчины сильнее нас. Но, мне кажется, что неверно мнение многих, что для равного боя девушкам нужно усиленно заниматься физческими упражнениями. Примерно раза в 2 больше, чем мужчинам. На мой взгляд, это утопия. Как бы я ни старалась, сколько бы не ходила в тренажерный зал, отжималась, занималась силовыми тренировками с отягощением, у меня НИКОГДА не будет таких мышц, как у мужчины. И такой скорости. И т.д.
Значит простое увеличение количества тренировок и силовых нагрузок не принесет ожидаемого результата. Значит нужно менять качество. В данном случае, помимо достаточного количества силовых нагрузок, это:
а) использование подходящего оружия.
б) разработка индивидуальной тактики ведения боя, используя особенности
конкретной девушки
в) преобретение навыков по неожиданной смене тактики ведения боя.
г) владение большим арсеналом технических приемов и комбинаций приемов.
Кстати , для последнего можно воспользоваться , такой особенностью женской психологии, как терпеливость, умение многократно повторять одно и тожедействие. От-ра-бот-ки) Ох... только бы без скуки)
д). Наверняка что-то еще))
Вообще, у меня есть задумка, о том, как именно можно было бы преподавать фехтование , чтобы девушка могла эффективно и максимально безопасно вести бой с противником который сильно превосходит по физическим данным. Но, это тема для отдельного разговора.
Мы уже сказали, что для фехтовальщицы есть качества необходимые, есть природные особенности, которые нужно учитывать в процессе тренировок, есть потребность в определенном типе взаимоотношений тренер-спортсменка., есть потребность в определенном климате в коллективе. Есть особые требования к тренировочному процессу.
Осталось…. Да-да. Соревнования!. )
Продолжение следует)