Да, конечно есть разница. В общих чертах - больше энергии появилось, мозги стали лучше работать, ну и плюс похудела немного :). Вначале я бегала в среднем 5 раз в неделю, добавляла где-то по 400 м (1 круг на стадионе) еженедельно. Но были и перерывы то на отпуск, но на плохое самочувствие. С весны уже бегаю более-менее регулярно.
Добро пожаловать в клуб :-) Самый неприятный этап, когда тяжело и муторно, ты уже прошла, дальше идет этап затягивающий :-)
С Печерска можно много интересных маршрутов проложить - парки, ботсад. Холмы - это очень хорошо, потом по плоской местности легче бегается. На стадионе скууучно, я там могу только интервалы делать, когда не до окружающих красот.
Попробуй все-таки половинку в сентябре :-) Это интересный опыт, позитивное мероприятие и совсем другой драйв.
У меня в журнале с марта прошлого года много всего полезного накопилось, особенно в комментариях старших товарищей. Правда, сейчас это все в неупорядоченном виде, но я уже придумала, как его организовать.
Спасибо :) Парки на Печерске оказались такими маленькими, а в ботсад собираюсь добежать уже на днях. Мне на стадионе 5 км бежать легко - людей рассматриваю, такие интересные иногда тренируются.
Наверное, попробую :). К 20-му августа буду знать более точно - посмотрю как получится бегать в отпуске.
Я периодически захожу в твой журнал, читаю, хожу по ссылкам, но пока не могу обработать такой объем информации, все время возникают новые вопросы.
Comments 20
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
А как часто ты бегала вначале?
Reply
Вначале я бегала в среднем 5 раз в неделю, добавляла где-то по 400 м (1 круг на стадионе) еженедельно. Но были и перерывы то на отпуск, но на плохое самочувствие. С весны уже бегаю более-менее регулярно.
Reply
Самый неприятный этап, когда тяжело и муторно, ты уже прошла, дальше идет этап затягивающий :-)
С Печерска можно много интересных маршрутов проложить - парки, ботсад. Холмы - это очень хорошо, потом по плоской местности легче бегается. На стадионе скууучно, я там могу только интервалы делать, когда не до окружающих красот.
Попробуй все-таки половинку в сентябре :-) Это интересный опыт, позитивное мероприятие и совсем другой драйв.
У меня в журнале с марта прошлого года много всего полезного накопилось, особенно в комментариях старших товарищей. Правда, сейчас это все в неупорядоченном виде, но я уже придумала, как его организовать.
Reply
Парки на Печерске оказались такими маленькими, а в ботсад собираюсь добежать уже на днях. Мне на стадионе 5 км бежать легко - людей рассматриваю, такие интересные иногда тренируются.
Наверное, попробую :). К 20-му августа буду знать более точно - посмотрю как получится бегать в отпуске.
Я периодически захожу в твой журнал, читаю, хожу по ссылкам, но пока не могу обработать такой объем информации, все время возникают новые вопросы.
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Leave a comment